နောက်ထပ်ရှူရှိုက်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းလား။
ဟုတ်ကဲ့, သို့သော်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင်အလုပ်လုပ်သောပညာရှင်များအတွက်ကျွမ်းကျင်သောပညာရှင်များကိုအသုံးပြုရန်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်လက်တွေ့ကျသည့်တစ်ခု။
ပါ 0 င်သည်။ နှေးကွေးသော exhalation ပြန်လွှတ်ပေးခြင်း
0 န်ဆောင်မှုခံယူသူသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစည်းချက်ကိုသဘောတူရန်ဂိုးသွင်းယူရန်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူလွတ်လပ်စွာကျင့်သုံးနိုင်သည်။
အလွန်လွယ်ကူသောပန်းတိုင်များရှိရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုပြုလုပ်သည်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စာရွက်စာတမ်းများသို့မဟုတ်ဖိုင်ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကိုချိန်ညှိရန် slider များသည်အသက်ရှူခြင်းနှင့်အသက်ရှူလက်ကျန်သည်အလိုလိုသိသည်။Timer သည်လေ့ကျင့်ခန်း၏တိုးတက်မှုကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းထိုးထွင်းသိမြင်စေသည်။
NFP ကသင့်အားအပန်းဖြေအနားယူစေလိုသည်။