၏ဖော်ပြချက်
Meditation Counter
တရားအားထုတ်ရန်ကောင်တာသည်ဘာဝနာအမျိုးမျိုးကိုလေ့ကျင့်ရန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင် Mathra ကောင်တာ, အသက်ရှူခြင်း (Pranayama) လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့်အသွင်အပြင်များနှင့်လှပသောအနားယူခြင်းစသည်တို့နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,