အစာမစားဘဲအစာအိမ်ကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။ သင့်ရဲ့ခါးကိုဘယ်လိုပါးလွှာစေပြီးပုံသဏ္ into ာန်ကိုပုံဖော်နည်းသလော။
ဒီမှာရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးဖို့ရိုးရှင်းပေမယ့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ငါတို့စစ်ဆေးတယ် - ဒါဟာအံ့ဖွယ်အမှုများအလုပ်လုပ်သည်။
သင်ဝမ်းဗိုက်အဆီမပျောက်ဆုံးနိုင်ပါကသင်မှားယွင်းသောချဉ်းကပ်မှုကိုအသုံးပြုသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ခွဲစိတ်ကုသမှုကိုအငတ်ဘေးအစာရှောင်ခြင်း, ဖြည့်စွက်ဆေးများ, ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကမင်းရဲ့ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုဆုံးရှုံးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။
တစ်ပတ်အတွင်းဝမ်းဗိုက်အဆီပျောက်သွားနိုင်သလား။ ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးရန်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ, ဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးရန်လေ့ကျင့်ခန်းများမှာဝမ်းဗိုက်အဆီကိုဆုံးရှုံးရန်နည်းဗျူဟာကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအဆီနှင့်သကြားဓာတ်အနည်းငယ်သာရှိသည် ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုဆောင်းထားတဲ့အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေတယ်။
စုဆောင်းထားသည့်အဆီအားလုံးကိုဖယ်ရှားရန်အချိန်တိုအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
Belly အဆီသည်မသက်မသာမသက်မသာဖြစ်စေသောမသက်မသာသောအဆီမျှထက်မသက်မသာဖြစ်သည်။ ဒီအဆီအမျိုးအစားကအရမ်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်။ ၎င်းသည်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ, နှလုံးရောဂါနှင့်အခြားအလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေများဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဘယ်လိုပါးလွှာပြီးရမလဲ။ ဤအက်ပ်ကိုထည့်သွင်းပါ - အဖြေများအားလုံးကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
1 ပတ်အတွင်းဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးနိုင်မည်နည်း။