Jiu Jitsu Guide

၏ဖော်ပြချက် Jiu Jitsu Guide

Jiu-Jitsu (BJJ) သည်ကိုယ်ခံပညာပြိုင်ပွဲ, တိုက်ခိုက်ရေးအားကစားနှင့်အထူးသဖြင့်မြေပြင်တိုက်ပွဲများကိုအာရုံစိုက်သောကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးစနစ်ဖြစ်သည်။
BJJ အယူအဆကိုတိုးပွားစေခဲ့သည် ပိုမိုသေးငယ်သောအားနည်းသူတစ် ဦး သည်သင့်လျော်သောနည်းစနစ်နှင့်အထူးသဖြင့်မြေပြင်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အထူးသဖြင့်မြေပေါ်သို့တက်ခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့် လက်တွဲ. ပူးတွဲသော့ခလောက်များ, BJJ သင်တန်း (GI နှင့် No-Gi) နှင့်ရောနှောကိုယ်ခံပညာပြိုင်ပွဲများ (MMA) ပြိုင်ဆိုင်မှုသို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းအတွက်အားကစားကိုကစားရန်အတွက်လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ [4] SPARING ("လှိမ့်ခြင်း") နှင့်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခြင်းဟုရည်ညွှန်းလေ့ကျင့်ရေးတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှအဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ 0 င်ပြီးအထူးသဖြင့်ယှဉ်ပြိုင်မှု, 1882 ခုနှစ်က၎င်း၏မိခင်ဂျိုတိုသည်ဂျပန်ဂျူဒိုကိုဂျူဒို၏အဟောင်းစနစ်များနှင့်ခွဲခြားထားသည့်အရေးပါသောအရေးပါသောအရေးပါသောအရေးပါသောအရေးပါသောအရေးပါသောအရေးပါသောအရေးပါသောအရေးပါသောထူးခြားမှုမဟုတ်ပါ။ လူငယ်များအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ဇာတ်ကောင်မြှင့်တင်ရေးအတွက်နည်းလမ်းတစ်ခု, နောက်ဆုံးတွင်ဘဝ၏နည်းလမ်း (လုပ်ပါ) ။