Home Fitness

၏ဖော်ပြချက် Home Fitness

လျှောက်လွှာအိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုသည် 0 န်ဆောင်မှုဆုံးရှုံးရန်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအိမ်မှမထွက်ဘဲသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံသွင်းရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံသွင်းရန်ကူညီပေးမည့်လေ့ကျင့်မှုအဆင့်အမျိုးမျိုးရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။
အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ အက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင့်အားမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်အများဆုံးထိရောက်မှုဖြင့်ပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုမည့်အသေးစိတ်ဗွီဒီယိုနှင့်အတူပါ 0 င်သည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပြဆရာနှင့်အတူအိမ်တွင်ကြံ့ခိုင်မှုကိုအိမ်တွင်ကြံ့ခိုင်နေလိမ့်မည်။
) ရက်စွဲပါစိန်ခေါ်မှု 7 ရက်စိန်ခေါ်မှု 7 ရက်စိန်ခေါ်မှု အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည်စျေးကြီးသောအားကစားခန်းမများ, အထူးပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်နည်းပြ 0 န်ဆောင်မှုများပေါ်တွင်ငွေနှင့်အချိန်ကိုချွေတာရန်သင့်အားကူညီသည်။ မည်သည့်အဆင်ပြေသည့်အချိန်တွင်သင်၏ fitness လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ဗွီဒီယိုနှင့်အတူသင်၏ virtual သင်တန်းသားနှင့်အတူအိမ်တွင်ကြံ့ခိုင်မှုကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအိမ်၌သာနှိပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများအားလုံးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများကိုသင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
15-30 မိနစ်, တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်, တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့သင်အိမ်မှာလုပ်ပေးနိုင်အောင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားအုပ်စုများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်း 40 ကျော် - ကြံ့ခိုင်ရေးရက် 30 စိန်ခေါ်မှု - ကြံ့ခိုင်ရေး 7 ရက်စိန်ခေါ်မှု - သုံးဆင့်စိန်ခေါ်
သည်မီးရှို့သောကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုအတွက်စနစ်
- အကြိုက်ဆုံးများကိုလေ့ကျင့်ခန်းများထည့်ရန်စွမ်းရည်