Healthy Drink Reminder: Water, Coffee & Tea

၏ဖော်ပြချက် Healthy Drink Reminder: Water, Coffee & Tea

သင်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေး, လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း
နေ့တိုင်းရေ,
သင်မကြာခဏရေ, လက်ဖက်စိမ်း, ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်သင်မကြာခဏမေ့လျော့? သင်၏ရေ, လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ, လက်ဖက်ခြောက်စားသုံးမှုကိုခြေရာခံရန်အချိန်မရှိပါ။
ကျန်းမာရေး, လက်ဖက်စိမ်း, ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း
ရေအလုံအလောက်သောက်ရန်သင့်အားသတိပေးသည်။ ကောင်းမွန်သောဓါတ်ကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားသည်။ သင်၏အသက်တာ၌လက်ဖက်ရည်ကြမ်း, လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်ကြမ်း, လက်ဖက်ရည်ကြမ်း, လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများသောက်သုံးခြင်းကစိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီကျန်းမာတဲ့သောက်စရာ tracker app ကဓါတ်ကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာနေထိုင်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ ၎င်းသည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးယုံကြည်မှုရှိသောရောဂါကူးစက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်ပင်ကူညီနိုင်သည်။
လက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ်ရေစားသုံးမှုကဲ့သို့သောကျန်းမာသောသောက်စရာနှင့် ပတ်သက်. သင်မှတ်မိစရာမလိုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရေသတိပေးချက်သည်သင့်အားအချိန်မီသောက်ရန်သတိပေးလိမ့်မည်။
ကျန်းမာသောသောက်စရာသတိပေးချက် - ရေ, ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်
သည်ကျန်းမာသောအလေ့အထကိုပြန်ပေးရန်,
ဤအရာများသောက်စားခြင်းသည်စားသောက်ခြင်းသည်အရေပြားကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပိုမိုလွယ်ကူချောမွေ့သောအရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်. သင့်ဆရာဝန်ကပြောကြားပါကပိုမိုသောက်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာသန်စွမ်းမှုဖြင့်ဓါတ်သောက်ခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့အကြား equilibries ကိုရှာဖွေရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးပါမည်။
Heart Diety Reminder: ရေ, ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ဆိုင်
B>
•ကျန်းမာသောအရာများကိုသောက်ရန်တစ်နေ့လုံးသတိပေး ထိုအချိန်တွင်ကျန်းမာသောသောက်စရာပမာဏ။ •သင်တစ်နေကုန်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ •သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်ကိုသတ်မှတ်ပါ။ •မတူညီသောအရာနှင့်အတူခွက်အမျိုးမျိုးကိုထည့်ပါ။ •အလိုအလျောက်တွက်ချက်ပါ။ •နေ့စဉ်သောက်သုံးရန်သင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ •သောက်ရန်စားသုံးမှုကိုကူညီပါ။ •သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။ •သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေဓာတ်မသောက်ရန်တားဆီးပါ။
•လူတိုင်းအတွက်သတိပေးခြင်း။
ကျန်းမာရေး, ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများသောက်သုံးရေ
•ဆံပင်ပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းပါ။ •ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းများနှင့်ကြွက်တက်ခြင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ •သန့်ရှင်းသောနှင့်ကျန်းမာသောသောက်ရေကိုကာကွယ်ပေးသည်။ •ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကျန်းမာသန်စွမ်းစေနိုင်သည်။ သွေးဆဲလ်များအတွက်လိုအပ်သောအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရဓာတ်များ။ •ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်ရေလောင်းခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါ, ရောဂါကူးစက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောကူးစက်သောရောဂါများအတွက်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများကိုတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်သိသာထင်ရှားသည်။