Fruits Benefit

၏ဖော်ပြချက် Fruits Benefit

လူတစ် ဦး အတွက်အရေးအကြီးဆုံးအရာတစ်ခုမှာကျန်းမာရေးဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုနှစ်သက်ပြီးကျန်းမာစေလိုပါကဤအခမဲ့သစ်သီးများကို download လုပ်ပါ။
ဒီအက်ပလီကေးရှင်းတွေရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုရောဂါများကင်း 0 င်ခြင်းနှင့်နေထိုင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည့်ထူးခြားသည့်အာဟာရကိုပြသပါ ကျန်းမာရေး !!!!
သစ်သီးများတွင် poly-phenolicoids ကဲ့သို့သော anti-oxidants များပါ 0 င်သည်။ ဗီတာမင်-C နှင့် anthocyanin တို့ပါဝင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သီးနှံများကိုနှိုင်းယှဉ်လျှင်သစ်သီးများသည်အလွန်မြင့်မားသော oxidant value, 4 င်းတို့၏ "အောက်စီဂျင်အစွန်းရောက်စွမ်းရည်" ဖြင့်တိုင်းတာသည့်အရာဖြစ်သည်။
ဤဒြပ်ပေါင်းများ -
1) လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအောက်စီဂျင်စိတ်ဖိစီးမှု, ရောဂါများနှင့်ကင်ဆာများမှကာကွယ်ပါ။
2) ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်ဤရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ Br>
အသီးများအကျိုးကျေးဇူးများသည်အသီးများပိုင်ဆိုင်မှုပိုင်ဆိုင်မှုများဖြစ်သည်။ တစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ။
အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများစာရင်းကိုပေးပါ။
- Apple (सेब)
- Apple (सेब) "- Banana (केला)
- စပျစ်သီး (अंगूर)
- ချယ်ရီလ် (चेर) - -
- ဖရဲသီး (खरबूज)
နှင့်များစွာသော။ - ဆေးရုံများနှင့်ဆရာဝန်များနှင့်ဝေးဝေးရှောင်ပါ ....... "