အော့ဖ်လိုင်းဗွီဒီယိုများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ဖောက်ပြန်ရန်သင်ကူညီပေးမည့်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းကိုပိုကောင်းတဲ့လူကိုဖြစ်စေပြီးရက်တစ်ခေါက်လုပ်ပါ, Body Body သည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုကိုပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစာစားခြင်းနှင့်ဤ app သည်အစာအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် bodybuilders များသည်သူတို့၏အောင်မြင်မှုများကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုသူများအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်များရှိရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာ။ ခြောက်သွေ့သောထုပ်ပိုးသည့်အဖွဲ့။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမျိုးသားများအတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ ချယ်ရီ, ဗီတာမင်များ, နို့, YuDbilder သည်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သည်။ Healthuilder သည် Healthuilder သည်သူ၏အားကစားခန်းမနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးမုန့်ညက်စီမံကိန်းကို App.This app တွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ အသုံးပြုသူသည် app appers ကိုအလွယ်တကူရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီးသူ့အားကောင်းသော bodybace ကိုအလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်သည်။ ဤ app ညွှန်ကြားချက်များကိုကူညီပါ, သင်ကရှပ်အင်္ကျီမရှိတဲ့ရုပ်ပုံများကိုဖမ်းယူနိုင်သလား။ ငါတို့မှာခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများပါ 0 င်သောကြောင့်ဤလျှောက်လွှာမှအရေးအကြီးဆုံးအချက်အလက်များကိုရယူနိုင်သည်။ Br>
အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံရိုးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဤအပလီကေးရှင်းသည်အိမ်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက်အကြံဥာဏ်များပါ 0 င်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များအကြောင်းပါ 0 င်မည်။ ဒီ application မှာ fitness bodnessions တွေကိုဒီ application ကသင့်တင့်တယ်။ ဤလျှောက်လွှာတွင်လျှောက်လွှာတွင်လျှောက်လွှာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုသင့်အားလမ်းညွှန်ပေးလိမ့်မည်။ Phush Ugging, jogging, steping method များလည်းရှိသည်။
အင်္ဂါရပ်များ
#chrest လေ့ကျင့်ခန်း
#six pack pack လေ့ကျင့်ခန်း
BR> #Daily Plockout
#BIREPS လေ့ကျင့်ခန်း er လေ့ကျင့်ခန်း