Fat Burning Foods

၏ဖော်ပြချက် Fat Burning Foods

ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးပေါင်ကိုပိတ်ထားခြင်းသည်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောလုပ်ငန်းစဉ်မဟုတ်သော်လည်းအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောအစားအစာလှည့်ကွက်အနည်းငယ်သည်လမ်းတစ်လျှောက်ကြီးမားသောအကူအညီများဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြေရှင်းချက်သည်ပရိုတင်းဓာတ်များ, အမျှင်နှင့်ကျန်းမာသော carbs များစွာစားခြင်း,
အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသောအစားအစာများ !! ငါတို့သိတယ်, အဲဒါဟာသိပ်မကောင်းဘူးလို့ထင်တယ်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ spike metabolism, metabolism, အဆီထုတ်လွှတ်သောဟော်မုန်းများနှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ဒီအခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်နှင့်အတူသင့်အားပေးမည် ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုအသုံးပြုပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျနည်းနှင့်ပတ်သက်သည့်အချက်အလက်များ။ အကယ်. သင်သည်ဤအဆီလောင်ကျွမ်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသင်၏နေ့စဉ်မီနူးထဲသို့မည်သို့အလုပ်လုပ်ရမည်ကိုမသေချာပါကဤချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်စတင်ပါ။ သူတို့အားလုံးသည်အနည်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုပါ 0 င်သည်။ အကောင်းဆုံးအားလုံးတွင်၎င်းတို့ထဲမှ 30 မိနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းနိုင်သည်။
ဗိုက်အဆီကိုမည်သို့လောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဝမ်းကွဲစေပြီးသင်၏အစားအစာထဲသို့အစာကျွေးစေသည့်အစားအစာအနည်းငယ်ကိုသင်အစာကျွေးသောအစားအစာများကိုအဆီများလောင်ကျွမ်းစေသည့်အချိန်အထိစတင်မိတ်ဆက်ပါ ရန်။ ဤအစားအစာများသည်သူတို့၏အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်ရန်ဤအစားအစာများကိုသန့်ရှင်းသောအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၎င်းတို့ကိုလောင်ကျွမ်းစေရမည်။ ဒါကမှန်ပါတယ်, အဆီဓာတ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသောမီးလောင်ကျွမ်းသောချစ်ပ်အနည်းငယ်ကိုဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြင့်အချည်းနှီးသောနေ့တစ်နေ့ကိုတက်ရန်မမျှော်လင့်ပါနှင့်။
အစားအစာကိုရန်သူအဖြစ်ရှုမြင်ပါကဤ application သည်သင့်အတွက်အစားအစာအချို့ကိုမိတ်ဆက်ပေးလိမ့်မည် မင်းကိုစိတ်ပြောင်းပြီးမင်းကိုမဆန့်ကျင်တဲ့အတွက်သင့်အတွက်အလုပ်လုပ်စေလိမ့်မယ်။
ဤနေရာတွင်ဤအက်ပ်တွင်ပါရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုလျင်မြန်စွာကြည့်ရန်:
- Creamy Avocada Cups
ဂရိဒိန်ချဉ်အသီးပုံသဏ္ဌာန်
Banana Nut Oatmeal
- Blocado & Sunferters Gransbr>
"BlueBerry Purrito
- - Booked VeGgie Omelet
- Black Bean နှင့် Chicken Chilaquiles - BrocColi & Feeta omelet
Barge Brecoli & Feta Omelet
Banana Banana
ကြက်ဥအသားညှပ်ပေါင်မုန့် - အစိမ်းရောင်နှင့် Maple Salmon
စပ် - Green Black Black Bool Bean Chili
- Whis Chicker Broccoli ထုပ်
- ဂရိ quinaa နှင့် quinoa နှင့်ထောင့် နှင့်ခေါက်ဆွဲ
- Barbecue ကြက်သားသုပ် ***
*** သင်၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားကူညီရန်စာရွက်တစ်ရွက်စီကိုအာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ***
သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုများနှင့်ဤလျှောက်လွှာကိုမျှဝေပါ, ဤကျန်းမာသောအစားအစာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားပါ။