အကောင်းဆုံး UI လေ့ကျင့်ခန်းကာတွန်းကားသည်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူမီးရှို့ဖျက်ဆီးထားသောကယ်လိုရီအရေအတွက်ကိုပြသသည်။သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်မည်မျှအချိန်ကိုဤအက်ပလီကေးရှင်းကပြသသည်။ဒီအက်ပလီကေးရှင်းမှာကာတွန်းနဲ့ကာတွန်းနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာပါ။အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းသည်လေ့ကျင့်ခန်း၏ခြေလှမ်းများကိုပြသသည်။
အင်္ဂါရပ်
1 ။အကောင်းဆုံး UI
2 ။လေ့ကျင့်ခန်းကာတွန်း
3 ။လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မီးရှို့ဖျက်ဆီးထားသောကယ်လိုရီအရေအတွက်
4 ။လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ကိုပြပါ။ 5 ။ကာတွန်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုပြသပါ။ကွဲပြားခြားနားသောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
7 ။အမျိုးသားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အမျိုးသမီးများ
8 ။လေ့ကျင့်ခန်း၏ခြေလှမ်းများကိုပြပါ
Best UI workout for men and women at home