Diet Plan for Weight Loss : GM Plan for Women

၏ဖော်ပြချက် Diet Plan for Weight Loss : GM Plan for Women

ကိုယ်အလေးချိန်ကျမှုအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာအစီအစဉ်! ဤတွင်အစာစားခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ယောက်ျားများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်စီစဉ်ထားသည်။
Diet Plan Plan Weights အခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းများပါ 0 င်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်။ သင့်အလေးချိန်ကိုသဘာဝကျကျသွန်းလောင်းပြီးအထိရောက်ဆုံးကျန်းမာသောအစားအစာများကိုအစာစားခြင်းနှင့်အတူပုံသွင်းပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်တွင်အမျိုးသမီးများအတွက်အစားအစာအချို့အစားအစာများကို 7 ရက်အစာစားခြင်းအစီအစဉ်များပါ 0 င်သည်။ အမှန်တကယ်ရလဒ်များကိုရရှိရန်အတွက် 4 ပတ် (ရက်ပေါင်း 30) ကို 4 ပတ် (BM Diet) ကို 4 ပတ် (BM အစားအသောက်အစီအစဉ်) -
BM Diet Plan
BRM Motors Diet) - အကောင်းဆုံး GM အစားအစာအစီအစဉ်ကိုအားပေးသည် ခုနစ်ရက်တိုင်တန်းနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးရန်။ ဤလူကြိုက်အများဆုံး GM အစီအစဉ်ကိုရက်ပေါင်း 30 နှင့်တစ်လလျှင် 4 မှ 5 ကီလိုဂရမ်အထိသွန်းလောင်းရန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များနှင့်အတူရက်ပေါင်း 30 ကြာအောင်လုပ်ပါ။
အထူးအင်္ဂါရပ်များ
7 ရက်အစာကျွေးခြင်းအတွက်အစားအစာအစီအစဉ်! Free Br >> * အမျိုးသမီးအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရိုးရှင်းသောမုန့်ညက်စားသောက်ဆိုင်များ
* Diet app တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာအစီအစဉ် GM အစီအစဉ်များပါ 0 င်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးသွင်းယူရန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဆိုင်ရာအချက်များမှာနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ သိကောင်းစရာများ
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်များ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအပါအ 0 င်လွယ်ကူသောနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်နည်းသောအချက်များအားလုံးကိုရှာပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုခန့်မှန်းရန်ခန္ဓာကိုယ် Mass Index (BMI) calculator ရိုးရှင်းသော Calculator ရိုးရှင်းသောအမြင့်, အလေးချိန်အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်သင်၏အမြင့်, အသက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာ 0 င်ပါ။ နေ့စဉ်အခြေစိုက်စခန်းအပေါ်သင်၏အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးရန်သို့မဟုတ်စီမံရန်အစာအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။