Daily Water Drink Reminder - Water Intake Tracker

၏ဖော်ပြချက် Daily Water Drink Reminder - Water Intake Tracker

ရေဘယ်လောက်သောက်ရမယ်ဆိုတာမသိဘူးလား
- စိတ်မပူပါနဲ့။ နေ့စဉ်ရေသောက်ရန်သတိပေးချက် - ရေစားသုံးမှု tracker သည်သင်၏အရက်သောက်ခြင်း tracker ကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးတိကျသောအသိပေးချက်များအကူအညီဖြင့်အချိန်မီရေပိုမိုသောက်ရန်သင့်အားသတိပေးလိမ့်မည်။
နေ့စဉ်ရေသောက်ရေတမ်း တစ်ရက်အတွက်ရေ။ သငျ့လျြောသောဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကျန်းမာသင့်ရဲ့အသားအရေကိုစောင့်နှင့်သင်ဆုံးရှုံးအလေးချိန်ကူညီပေးသည်
Stay ဓါတ်ကိုပြန်လည်သောက်သုံးရေအကျိုးကျေးဇူးများ:
* Stay ကောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်နဲ့ Keep မထိုက်မတန်ခြင်း, ။ ရေကယ်လိုရီအခမဲ့ဖြစ်သည်။
* ရေအစားအသောက်သည်သင်၏အသားအရေကိုရှင်းလင်းစေနိုင်သည်။ * သင်၏အသားအရေနှင့်လက်သည်းများကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။ * သင့်အရေပြားနှင့်လက်သည်းများကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တုံးများနှင့်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
သင့်အားကျန်းမာစေရန်ရေအလုံအလောက်သောက်ရန်သင့်အားရေလုံလောက်စွာသောက်ရန်သင့်အားသတိပေးသည်။
သင့်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ။ , အရေပြားနှင့်လက်သည်းကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်
ဒါဟာဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်, ဒေါင်းလုပ်ယခုနေ့စဉ်ရေသောက်သတိပေးချက် - ရေစားသုံးမှု Tracker:
- နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှု
၏ Calculator ကို - သင်၏ရေလက်ဝမ်းစစ်ဆေးမှုကိုစစ်ဆေးပါ - တစ်နေ့တာလုံးနှင့်ရေမည်မျှသောက်ရန်ရေကိုသတိရပါလိမ့်မည်။ စိတ်ကြိုက်စားသောက်ခြင်းနှင့်စံ (Oz) သို့မဟုတ်မက်ထရစ် (ML) ယူနစ်များ လနှင့်နှစ်အတွင်းသင်၏အရက်သောက်ခြင်း။ - သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကို အခြေခံ. တစ်နေ့လျှင်တစ်နေ့လျှင်ရေမည်မျှသောက်သင့်သည်ကိုခြေရာခံပါ။
သင်ကိုယ်တိုင်အလုပ်လုပ်ပြီးနောက်သင့်အားဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည် Gyms, ရေကူးခြင်း, ယောဂတို့တွင်ဘောလုံးကစားခြင်း, ဘောလုံးကစားခြင်းစသည်ဖြင့်ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်ခြင်း, - ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အစားအစာတိုင်း၏အခြေခံသည်အကျိုးရှိသည်။
- ရေပူစားသုံးမှုကသင့်ကိုမထိုက်မတန်နှင့်တည်မြဲနေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသောရေအစားအစာဖြစ်သည်။
- နေ့စဉ်နေ့တိုင်းရေသောက်ရန်သင်၏အစနှင့်အဆုံးကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုကိုယ်ပိုင်သောက်သုံးခြင်းအကြောင်းကြားစာများနှင့်တိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်သည် နေ့စဉ်ရေသောက်ရေသတိပေးချက် - ရေကူးကန် tracker:
ရိုးရိုးရေသောက်ရေသတိပေးချက်, အကြောင်းရင်းများ, ရေတွင်းစားသောက်ခြင်း, ရေဆေးရည်, Tracker, သောက်ရေသတိပေးခြင်း, ရေသတိပေးခြင်း, ရေသောက်ရေကိုသတိပေးခြင်း, ရေသောက်သုံးခြင်း,