နေ့ရက် 30 ရက်တွင် Butt သည်သင်၏တင်ပါး, တင်းပါးနှင့်ခြေထောက်များကိုလေ့ကျင့်ပေးပြီးသင်ဝတ်ဆင်သမျှကိုကြည့်ရှုရန်ကူညီလိမ့်မည်။ရက် 30 အတွင်းတင်းပါးနှင့်အတူ;သင်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်အားကစားရုံ၌အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။မည်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ, ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းမဟုတ်, သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုထိန်းချုပ်ထားပြီးရက်ပေါင်း 30 အတွင်းသင်အိပ်မက်မက်ခဲ့သည့်ပုံစံကိုသင်ပေးသည့်ပုံစံကိုသာပေးပြီးသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသာအသုံးပြုသည်။ဒီညွှန်ကြားချက်များ