Bodybuilding & Fitness Gym App

၏ဖော်ပြချက် Bodybuilding & Fitness Gym App

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်သည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ်ယောက်နှင့်တူသည်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း / ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းအစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်သင်လောင်ကျွမ်းခြင်း, ခွန်အား, အသံ, အသံ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်အချိန်အများစုကိုဖြုန်းနေသောနေရာတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း။ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်သင်လိုအပ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားဆက်သွယ်မှုအားလုံးကိုရယူနိုင်ရန်အတွက်သင့်အားဆက်သွယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် Yoga Selection နှင့်ပုံများ, ရွေးချယ်ထားသောအားကစားသမားများနှင့်သက်ဆိုင်သောညွှန်ကြားချက်များပါ 0 င်သည်။
BR>
ပြီးတော့သင်ဟာဘေးဥပဒ်လိုအမှိုက်တွေကိုရှောင်ကြဉ်ရမယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်အက်ပလီကေးရှင်းကသင့်အားနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
အင်္ဂါရပ်များ -
ဒီ app တွင်အမျိုးအစားအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးပါ 0 င်မည်
1 ။ ယနေ့လေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှု - ဤတွင်သင်၌နေ့စဉ်အခြေခံအားဖြင့်ပုံရိပ်များနှင့်ဖော်ပြချက်နှင့်အတူစိန်ခေါ်မှုစိန်ခေါ်မှု။
2 ။ ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - - ၎င်းတွင်အသုံးပြုသူများအများအားဖြင့်ပြုလုပ်သောထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ခန်း 10 ခုပါ 0 င်သည်။
3 ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုကြည့်ပါ - ဤအပိုင်းတွင်ရုပ်ပုံများနှင့်ဖော်ပြချက်နှင့်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်း 250 ကျော်ပါလိမ့်မည်။
4 ။ အမျိုးအစားများ - ၎င်းအမည်တွင်အောက်ပါအမည်များတွင်ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများပါ 0 င်ပုံရသည် - "
* ABS - abs - abn-ups များ, ..
* နောက်ကျော - ၎င်းတွင်ချင်း - တက်ထိုင်ခုံများ, ထိုင်ခုံများနှင့်စသည်တို့နှင့်ဆက်စပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်, သံတူဆံပင်ကောက်ကောက်, တရားဟောဆရာဆံပင်ကောက်ကောက် & etc ..
* နွားသငယ်နှင့်ပတ်သက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။ ပါ 0 င်သည့်ရင်ဘတ်နှင့်သက်ဆိုင်သောရင်ဘတ်နှင့်သက်ဆိုင်သောရင်ဘတ်တွင်ခုံတန်းရှည်များ, enllel bar dips & etc တို့ပါ 0 င်သည်။
* ခြေထောက်များပါ 0 င်သည့်ခြေထောက်များသည်ကီစ်, ခြေထောက်များ, ခြေထောက်တိုးချဲ့ခြင်း, Dumbbell Lunges & etc တို့ဖြစ်သည်။ ကျောပိုးအိတ်များကဲ့သို့ Ses နှင့်ဆက်စပ်သောပခုံးများသည်ရှေ့တွင်စာနယ်ဇင်းများ, စက်သီးများအနိမ့်အမြင့်ဆုံးမြင့်တက်မှုနှင့်စသည်တို့ပါ 0 င်သည်။ ။
5. သင်ဟာလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုကြိုးစားပြီးအကြိုက်ဆုံးအဖြစ်မှတ်ယူနိုင်ပြီးအကြိုက်ဆုံးနဲ့စာရင်းပြုစုထားတာပါ။
5. အသေးစိတ်စာမျက်နှာများကိုသင့်လျော်စွာဖြင့်ကြည့်ရှုနိုင်သည် ဖော်ပြချက်။
7. လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏သူငယ်ချင်းများအတွက်ရုပ်ပုံများဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်းမျှဝေနိုင်သည်။
ဒီနေရာမှာဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာအသေးစိတ်ကိုဖော်ပြပေးတယ်။
ကျန်းမာသောဘဝကိုနေထိုင်ပါ။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်တာ 0 န်တွင်အသုံးပြုပါ။
ပျော်မွေ့ !!