ဖော်ပြချက် Bench Press Enhancer

သင့်ရဲ့ rep max ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ရုန်းကန်နေရခြင်း?သင်မသေချာသည့်အစီအစဉ်ကိုသင်အခက်တွေ့သောအစီအစဉ်ကိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုပင်ကြိုးစားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။တစ်ပတ်အကြာတွင်အစွမ်းသတ္တိနှင့်အရွယ်အစားထပ်တိုးနိုင်လိုပါသလား။သို့ဆိုလျှင်မှန်ကန်တဲ့ app ကိုတွေ့ပြီ။ဤအစီအစဉ်သည်သင်၏ Rep Max ၏ 45 ကီလိုဂရမ် - ကီလိုဂရမ် 160 ကီလိုဂရမ် (350 ပေါင် - 350 ပေါင်) နှင့်အတူလူတို့ကစမ်းသပ်စစ်ဆေးသည်။ဤပရိုဂရမ်သည်သင်၏မြန်နှုန်းဖြင့်အလုပ်လုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်,သတိရပါ!အားလုံးအစီအစဉ်များကဲ့သို့ပင်သူတို့သည်သင့်ကိုသင်၏ max ကိုတွန်းရန်သင့်အားလိုအပ်သည်။သို့မှသာသင်သည်သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းလိမ့်မည်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ Rep Max မှပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်ကိုတွက်ချက်သည်။
ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်ပေးလျှင်မှန်မှန်ကန်ကန်လုပ်ဆောင်သည်သင်၏စစ်မှန်သော Rep Max သည်သင်၏ Rep Max ကိုမြှင့်တင်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၏အစီအစဉ်၏အတွေ့အကြုံကိုသာဖျက်ဆီးလိမ့်မည်။
အလေးချိန်ကိုသာနှိပ်ပြီးကြည့်ပါ။

ပိုမိုပြပါ လျှော့ပြရန်

သတင်းအချက်အလက်