ခါးပတ်ပတ်လည်အဆီပိုလျှံအဆီကသင့်ကိုမကောင်းတာကိုကြည့်ရုံသာမကကျန်းမာရေးပြ problems နာများစွာအတွက်သင့်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်မကျန်းမာသောအစားအစာများ, သင်၏ဟော်မုန်းများသို့မဟုတ်တစ်နေ့လုံးထိုင်နေသည့်အန္တရာယ်ရှိသောအလေ့အကျင့်သည်ဖြစ်စေ, သင့်ရဲ့ဟော်မုန်းများ, ဖယ်ရှားပစ်ရန်အများဆုံးအားထုတ်မှု။
မင်းရဲ့ဗိုက်ပေါ်ရှိ Visceral fat ကိုသင်စိုးရိမ်ဖူးပါသလား။ ငါတို့သည်သင်တို့အားအဘယ်သို့ပြောရ ဦး မည်ကိုသတိပြုပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်ရန်အတွက်သင်၏ calorie စားသုံးမှုသည်သင်၏စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ကယ်လိုရီများထက်လျော့နည်းသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ကြီးမားသောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းလေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်သာရှိပြီးကျန်းမာသောဘဝပုံစံနှင့်မျှတသောအစားအစာသည်သင့်အားဤရည်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ သတိရပါ, ဒါကမြန်ဆန်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်မဟုတ်ဘူး, သင်၏ရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်။ ဒီအရာအားလုံးကိုလိုက်နာနေနိုင်တယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ဖို့သင်မှာသင်မှာမင်းမှာသင်ပါဝင်ဖို့လိုအပ်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောလွယ်ကူသောလှုံ့ဆော်သူတစ် ဦး သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သော်လည်းခေါင်းမာစွာဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလည်းမီးရှို့စေလိမ့်မည်။ ဤသောက်ခြင်းသည်ဂျင်းအမြစ်, ပူနုတ်ခြောက်သွေ့ခြင်း, သခွားသီးနှင့်သံပုရာကို အသုံးပြု. ပြင်ဆင်ထားသည်။ ထိုမီးဖိုချောင်ကိုသွန်းလောင်းရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ယင်းကပြုလုပ်သည်။ install လုပ်ပါ။
First Release
9Apps 4.9
