Kalorické Tabulky

ကယ်လိုရီဇယား - ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း။သင်၏အစားအစာနှင့်လှုပ်ရှားမှု၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကိုကယ်လိုရီစားပွဲ၏လျှောက်လွှာတင်ခြင်းနှင့်အတူခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ရှိသည်။
☝️calloricစားပွဲများသည်အစားအသောက်များနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့်စွမ်းအင်စားသုံးမှုနှင့်အသုံးစရိတ်များကိုနေ့စဉ်ထုတ်လုပ်ခွင့်ပြုသည်။လျှောက်လွှာတွင်ကယ်လိုရီ (KCAL) သို့မဟုတ်ကီလိုဂရမ် (KJ) တွင်အကြံပြုထားသောစွမ်းအင်လက်ကျန်ငွေ (KJ) တွင်အကြံပြုထားသောစွမ်းအင်လက်ကျန်ငွေကိုတွက်ချက်သည်။
💪bs, ကြွက်သားများသို့မဟုတ်အစားအစာသည်သင်နေ့စဉ်စားသုံးမှု, ။ကယ်လိုရီဇယားများသည်သင့်အားအစွန်းရောက်အကန့်အသတ်ဖြင့်မကန့်သတ်ခြင်းမရှိဘဲကျန်းမာစွာစားသုံးခြင်း,သင်၏အစားအစာကိုသင်၏အစားအစာကိုရေးရန်, အစားအစာတွင်ပါ 0 င်သောကယ်လိုရီများကိုရေတွက်ရန်, အစားအစာတွင်အာဟာရတန်ဖိုးများကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်၏အစားအစာကိုရေးပါ, သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသိုလှောင်ပါ။
ချက်သမ္မတနိုင်ငံတွင်ရရှိနိုင်သည့်စွမ်းအင်နှင့်အာဟာရတန်ဖိုးများကိုအဆင့်မြှင့်တင်ထားသောဒေတာဘေ့စ်။eed foods များကိုလည်းထုပ်ပိုးခြင်းအပေါ်ဘားကုဒ်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးခြင်းကို အသုံးပြု. သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ကယ်လိုရီတန်ဖိုးနှင့်အာဟာရများပါ 0 င်သည်ကိုသင်မြင်ရလိမ့်မည်။သင်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုတွေ့ပြီးသင့်မီနူးတွင်တစ်ချက် နှိပ်. ထည့်နိုင်သည်။
✔️ အားကစားအပလီကေးရှင်းများနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်း
Salories Table များနှင့်ချိတ်ဆက်နိုင်သည် (Google Fit, Samsung) နှင့်ချိတ်ဆက်နိုင်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် Garmin) ။၎င်းသည်အရေးအသားကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်။
✔️ လက်တွေ့ခရီးဆောင်လက်ထောက်
အစားအစာတွင်အာဟာရတန်ဖိုးများကိုစစ်ဆေးရန်, ဗီတာမင်များ, တွင်းထွက်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်မျက်လုံးများနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုရှာဖွေရန်၎င်းကိုသင်အသုံးပြုလိမ့်မည်။
✔️
b>
b>
b>
b>
b>
လျှောက်လွှာ။၎င်းသည်သကြား, ဆား, ကယ်လစီယမ်,၎င်းသည်မည်သည့်ကာလအတွက်မဆိုအစားအစာကိုအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြသသည်။ထို့အပြင်သင်သည်ကယ်လိုရီစားပွဲများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည့်အစစ်အမှန်အသုံးပြုသူများ၏နမူနာမီနူးများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
application သည်၎င်း၏လည်ပတ်မှုအတွက်အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုလိုအပ်သည်။သိမ်းဆည်းထားသောဒေတာများကို Kaloricketabulky.cz ရှိဝက်ဘ်ဗားရှင်းကို အသုံးပြု. လည်းလက်လှမ်းမီနိုင်သည်။သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်အစားအစာ, 0 န်ဆောင်မှုခံယူသူသို့မဟုတ်ဆရာဝန်အတွက်အမြဲတမ်းရနိုင်သည်။
Wear OS ဗားရှင်းသည်သင့်အားမှတ်ပုံတင်ထားသောတန်ဖိုးများကိုစောင့်ကြည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။၎င်းကိုလည်ပတ်ရန်မိုဘိုင်းအက်ပ်တစ်ခုရှိရန်လိုအပ်သည်။