Get Rid of Love Handles

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုင်တွယ်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကောင်းတာကိုမလွယ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့တွင်ယုံကြည်မှုအရှိဆုံးသောပင်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့မကြိုက်သည့်သီးခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့မဟုတ်အင်္ဂါရပ်များအပေါ်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ တ ဦး တည်းဘုံဖဲချပ်? ဒါဆိုချစ်ခြင်းမေတ္တာလက်ကိုင်လို့ခေါ်တယ်။ ကံကောင်းတာက, ရိုးရှင်းတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲတွေကမင်းကို bishning လုပ်ပြီးလုပ်ငန်းစဉ်မှာပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်။ ဒီမှာဖြစ်ပျက်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
"ဟူသောဝေါဟာရကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုင်တွယ်ခြင်းသည် 0 င်းဒိုးအသစ်တစ်ခုဖွင့်လှစ်သည်။ "တစ် ဦး misnomer ၏နည်းနည်းဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့, အဆီရဲ့အဆီအပိုင်းအစတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင့်ရဲ့ဗိုက်ရှေ့ဘက်မှာပါ 0 င်တဲ့အခါပြတင်းပေါက်အသစ်တစ်ခုကိုဖွင့်ပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာပျောက်ဆုံးသွားပြီ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာလက်ကိုင်များသည် "ခေါင်းမာသောအဆီ" ဖြစ်သည်။ 0 င်းဒိုးအသစ်တစ်ခုကိုဖွင့်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအရာယောက်ျားတွေကရနှင့်နောက်ဆုံးပျောက်ကွယ်သွားနောက်ဆုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်။ တခါတရံတွင်သင်ဘဲဥပုံနှင့်စဘူတာရုံများ၌နာရီများကို 0 င်ရောက်သော်လည်းသင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အိတ်ကပ်ငယ်များကို FLABETS အနည်းငယ်သာရရန်မဖြစ်နိုင်ဟုခံစားရသည်။
သို့သော်သင်၏လူနေမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုပြောင်းလဲနေစဉ်အတွင်း သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက် Regimen သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်၏နောက်ကျောတွင်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်နှစ်ဖက်စလုံးမှအစာအာဟာရအသစ်တစ်ခုကိုဖွင့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ။
ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုဖယ်ရှားပြီးချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကို Download လုပ်ပါ။