Foodsmart by Zipongo

Zipongo မှ Foodsmart နှင့်ကောင်းစွာအစာစားခြင်းသည်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များ၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်ကုန်စုံစာရင်းများ၊ အာဟာရလမ်းညွှန်၊ ကုန်စုံအထူးလျှော့စျေးများနှင့်အခြားအရာများဖြင့်ဘယ်တော့မျှရိုးရှင်းပါသည်။ Plus အား, "ကင်းလွတ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်", "ရာသီအတွက်", "15 မိနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်း" နှင့် "ဘတ်ဂျက် - အဆင်ပြေသောခရီးစဉ်" ကဲ့သို့စာရွက်အမျိုးအစားများနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုကိုရယူပါ။
ကိုယ်ပိုင်အာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်နှင့်အတူပိုမိုမြန်ဆန်စွာစားပါ။
သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးသောချက်ပြုတ်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုစီစဉ်ပါ EASIER ကိုစီစဉ်ပါ။ Amazon Fresh နှင့် Instacart မှအွန်လိုင်းကုန်စုံမှာယူမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားသောဒီဂျစ်တယ်ကုန်စုံစာရင်းပါသောစျေးဝယ်ပါ။ အရသာနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပုံ:
1 ။ သင်၏ Dietet အခြေအနေမည်သို့ရှိကြောင်းကြည့်ရှုရန်နှင့် NutriQuiz နှင့်အတူအစာစားခြင်းအလေ့အထများကိုတိုးတက်အောင်အမျိုးသားကျန်းမာရေးအင်စတီကျုမှသုတေသနပြုမှုဖြင့်ကြည့်ပါ။
2 ။ သင်၏ဓါတ်မတည့်မှုများ၊ မိသားစုအစားအစာကြိုက်နှစ်သက်ရာများနှင့်ချက်ပြုတ်သည့်အချိန်တို့အပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏အကောက်ခွန်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုရှာဖွေပါ။ သင်လိုချင်သည့်အခါရွေးချယ်စရာအသစ်များကိုလဲပါ။
3 အလိုအလျောက်ကုန်ပစ္စည်းစာရင်းတစ်ခုကိုရယူပါ။ ၎င်းကိုသင်နှင့်အတူစတိုးဆိုင်သို့ယူသွားပါ။ သို့မဟုတ် Amazon Fresh သို့မဟုတ် Instacart နှင့်အတူအိမ်သို့ပို့ဆောင်ရန်အစားအသောက်များကိုအွန်လိုင်းမှာယူပါ။
4 ။ ချက်ပြုတ်တာကိုကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကော်ဖီဆိုင်ကိုဖွင့်ပါ။
5 ။ ကုန်ပစ္စည်းလျှော့စျေးနှင့်အတူငွေစု။
6 ။ စတိုးဆိုင်သို့မသွားဘဲသင်ချက်ပြုတ်နိုင်သောကျန်းမာသောပန်းကန်ကိုရှာရန်သင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုလက်ဖြင့်ထည့်ခြင်းဖြင့်အချိန်ကုန်သက်သာပါ။
* အကောင့်များကိုသင်၏အလုပ်ရှင်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်မှပံ့ပိုးသည် - ယနေ့စာရင်းသွင်းပါ။ သင့်အားဆက်သွယ်ခွင့်မရှိပါကသင်၏ HR သို့မဟုတ်အကျိုးခံစားခွင့်ဆိုင်ရာအုပ်ချုပ်ရေးမှူးအား Zipongo ကိုဆက်သွယ်ပါ။