Weburn: Exercício p/ emagrecer

Weburn သည်ဘရာဇီးတွင်ကြံ့ခိုင်မှု, ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအတွက်မည်သည့်အွန်လိုင်းပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။အိမ်၌သို့မဟုတ်အားကစားရုံတွင်သို့မဟုတ်အားကစားခန်းမတွင်အလုပ်လုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, အလုပ်လုပ်သည့်လေ့ကျင့်မှု, ပြေးခြင်း, အပြေးအတန်း, ယောဂစာသင်ခန်း,Paulo Muzy နှင့် Camila Sachs တို့သည်သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်အတွက်အတန်းအစားဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ် hypertrophy ပါ 0 င်ပါ။
သင်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်အားကစားရုံ၌ hiit class, fitness training နှင့် fitness dann classများကဲ့သို့ပိုမိုပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်သည့်အားကစားခန်းမတွင်အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။
Weba နှင့် Yoga သင်တန်းများ, Class, Yoga, Pilates, Funness Carres နှင့် Fitness Dance Class တို့သည်အိမ်၌ဖြစ်စေ, အားကစားခန်းမတွင်ဖြစ်စေ,အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိပဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုလေ့ကျင့်ပါ။ Weffurn သည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစတင်လုပ်ကိုင်လိုသောသင်၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများရှိစေရန်ကမ်းလှမ်းသောအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုရှာဖွေပါ။
အိမ်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်မတူကွဲပြားမှု
အပတ်တိုင်းစာသင်ခန်းအသစ်များရှိပြီး, အားကစားခန်းမကိုမသွားဘဲပင်ကာယရေးလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်သောအလေ့အကျင့်ကိုပြုလုပ်ရန်အလေ့အကျင့်ကိုဖန်တီးသည်။အလုပ်ချိန် 800 ကျော်ရှိပြီးအလုပ်လုပ်သည့်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှု, Gody Bodybuilding, Yoga Class, Fitness Dance Class နှင့် Runing Modernities ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံအမျိုးမျိုးရှိသည်။
BR> သည်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများ, ကြံ့ခိုင်ရေး, အလုပ်လုပ်သည့်, ပူပြင်းခြင်း,ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာကိုရှာဖွေခြင်းသည် ပို. ပျော်စရာကောင်းလိမ့်မည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင်ဒီတော့ဒီမှာ Hiit Class, Funness Class, Fitness Dance Class, Fitness Dance Class, Runness or Presters တောင်စတဲ့အစီအစဉ်များကိုဒီမှာတွေ့ရလိမ့်မယ်။အကောင်းဆုံးကတော့အားကစားခန်းမကိုသွားစရာမလိုတော့ဘူး, အိမ်မှာလေ့ကျင့်လို့ရတယ်။
Muse Gaint နှင့် Mustics Gain
Hypertrophy နှင့် Gym တွင်အိမ်တွင်း၌လေ့ကျင့်ရန်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်သင်ကြားရန်ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အတူဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအိမ်တွင်းသို့မဟုတ်အားကစားရုံ၌အလုပ်လုပ်သောလေ့ကျင့်မှုနှင့်သင်လိုချင်သည့်အခါတိုင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ပါ။
ဘရာဇီးရှိအကောင်းဆုံးပညာရှင်များနှင့်အတူအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကောမည်သို့နည်း။Camila Sachs, Thiaago Pugliesi နှင့် Paulo Muzy တို့သည်သင့်ပန်းတိုင်သို့ရောက်စေသည့်အတန်းများနှင့်အတူအိမ်တွင်းအားကစားရုံတွင်လေ့ကျင့်ရန်စောင့်ဆိုင်းရန်စောင့်ဆိုင်းနေသည်။အကစာသင်ခန်း, ပိလတ်, ယောဂ, အလုပ်လုပ်တဲ့လေ့ကျင့်မှုနှင့်အခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ!
သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုအိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်ကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူသင် Hiit Classes, Funness Dance Class, Yoga Class နှင့် Pilates တို့နှင့်အတူ။ဒါပေမယ့်အားကစားခန်းမမှာလေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင်မင်းနဲ့အတူ weburn ကိုလည်းသင်နဲ့အတူနေနိုင်တယ်။
အားကစားခန်းမမှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,
Weburn ကို download လုပ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာသောဘဝရှိရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန်အလေ့အကျင့်ကိုဖန်တီးပါ။ငါတို့ပင့်ခမ်း, ယောဂ, Hiit လူတန်းစား, အလုပ်လုပ်တဲ့သင်တန်း, လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,