Taekwondo Training - Videos

Taekwondo သည်ကိုးရီးယားကိုယ်ခံပညာနှင့်အားကစားပြိုင်ပွဲအားကစားပြိုင်ပွဲသည်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ဤကိုယ်ခံပညာသည်ချုပ်တည်းခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်း, သည်းခံခြင်းနှင့်နေ့စဉ်ဇွဲရှိခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်အတွက်အမြဲတမ်းကောင်းသည်။
Taekwondo သည်လူအများစုကကိုရီးယားမှကိုယ်ခံပညာသည်ကိုယ်ခံပညာပြိုင်ပွဲဖြစ်သည်။Taekwondo သည်တိုက်ခိုက်ရေးထိရောက်မှုမြင့်မားသောကိုယ်ခံပညာနှင့်ကိုယ်ခံပညာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။Taekwondo တွင်ခြေလျင်ကန်ဘောများကအလွန်အစွမ်းထက်ပြီးမတူညီသည်။Taekwondo သည်အသက်အရွယ်မရွေးကျန်းမာရေးနှင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သင့်တော်သည်။ ၎င်းသည်ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိနိုင်ငံများစွာတွင်လည်းသင်ကြားသည်။အကယ်. သင်နှင့်နံပါတ် 39 ကိုမပေးဆပ်ပါက Taekwondo အတွက် Taekwondo ကိုမည်သို့လေ့လာရမည်ကိုသိလျှင်။ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကသင့်ကိုကူညီလိမ့်မယ်။
Taekwondo ရှိအခြေခံ,ဒီကိုယ်ခံပညာ၏သင်ယူမှုကိုတိုးတက်စေရန် Taekwondo Technes အသစ်များကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။
Taekwondo သည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ကြံ့ခိုင်မှုကိုရရှိရန်ခြေထောက်များနှင့် glute များကိုလေ့ကျင့်ရန်ဖျော်ဖြေရေး, ပျော်စရာနှင့်အလုပ်လုပ်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။အားကစားရုံမပါဘဲအိမ်တွင်သင်အိမ်၌ပြုလုပ်နိုင်သည့်အရာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ယေဘုယျကျန်းမာရေးအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
ဗီဒီယိုများ, ဆန့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ,Taekwondo ရှိနည်းစနစ်များမှန်ကန်စွာဤလေ့ကျင့်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြံ့ခိုင်ခြင်း,ခြေထောက်များ, တင်ပါးများ,သင်၏ကိုယ်ခံပညာသင်တန်းများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်တည်ငြိမ်သော Cardio နှင့် High- ပြင်းထန်သောကြားကာလသင်တန်းများ (သို့မဟုတ် hiit target) ကိုပေါင်းစပ်ထားလိမ့်မည်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင်လုပ်ပါ,အား ယူ. ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်သင်ယူပါ။အစွမ်းထက်သောသပိတ်မှောက်မှုမှ Badass Essass သို့သွားကြသည်။တိုက်ခိုက်သူတစ် ဦး ကိုမည်သို့တိုက်ခိုက်ရန်နှင့်လှည့်စားသောအခြေအနေများမှထွက်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အားသင်ကြားသည်။
ခြေထောက်များ, တင်းပါးများ,ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်။သင်တစ်လလျှင်လေ့ကျင့်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ကိုအချိန်အနည်းငယ်ပေးရန်လိုသည်။
အားကစားခန်းမသို့သွားလျှင်သင်၏ခြေထောက်များ, အရောင်များ, တံစဉ်များ,Taekwondo သည်သင်၏အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ သင်၏အမြန်နှုန်း, ခွန်အား,ကာကွယ်ရေး။Taekwondo Practitioners အားလုံးတွင်ဘုံအမှားများနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုသိပါ။
Taekwondo ကိုတစ်ခါမှမကျင့်ဖူးပါကဤ app ကိုအော့ဖ်လိုင်းဖြင့်ပြုလုပ်ရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်အတွက် Download လုပ်ပါကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအကြောင်းအွန်လိုင်းဗီဒီယိုများ။
-fr>
- အော့ဖ်လိုင်းဗီဒီယိုများ, အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ။•သပိတ်တိုင်းအတွက်အရည်အသွေးမြင့်သောဗီဒီယို။ •ဗွီဒီယိုတိုင်းတွင်အပိုင်းနှစ်ပိုင်းရှိသည်။ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုဗီဒီယိုများ။
ဆန့် & amp;အဆင့်မြင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။ •နေ့စဉ်အသိပေးချက်နှင့် amp;အသိပေးချက်များနှင့် amp များအတွက်လေ့ကျင့်ရေးနေ့ရက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။တိကျသောအချိန်ကိုသတ်မှတ်ပါ။
•အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး,သူငယ်ချင်းများ။ •လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းအတွက်လိုအပ်သည့်အားကစားခန်းမများမရှိပါ။app ကိုအချိန်မရွေးသုံးပါ။