Kettlebell workouts for home

သင်၏အတွင်းစိတ်အားကစားသမားနှင့် quote နှင့် quote; kettlebell လေ့ကျင့်ခန်း & quote;- အားသာချက်သင်တန်းအတွက်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ။Pros နှင့်အစပြုသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအနေဖြင့်သင်၏ app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအာဏာပေးရန်ပြောင်းလဲနေသောကာတွန်း, ကာတွန်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ်းလှမ်းသည်။
b> brustizable forberouts ကိုရွေးချယ်ပါသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအဆင်ပြေသောနည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။
💪💪 offsh power power: kettlebell သင်တန်းကသင့်အားသင်၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအလုပ်လုပ်ရန်, သင်၏နောက်ကျော, လက်, ခြေထောက်များနှင့်ပခုံးများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
ကယ်လိုရီများများစားစားမီးရှို့ပါ။ Calorie မီးရှို့ရာရှိအခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများထက်မဆိုအခြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများထက်ပိုမိုပြင်းထန်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၌ပါ 0 င်ပါ။
💪အချိန်မရွေး,BR> 💪သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုမတူကွဲပြားခြင်းကိုမတူကွဲပြားခြင်း - လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအမျိုးမျိုးထည့်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုချိုးဖောက်ပါ။
အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်း။br> 💪သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုသိမ်းဆည်းရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်းအတွက်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များ၌သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းနံပါတ်ကိုသိမ်းထားပါ။
လေးပတ်ကျော်အတွင်းကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသေးစိတ်သင်တန်းအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောချိန်ညှိချက်များသည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။
Kettlebell သင်တန်း၏အသွင်ပြောင်းစွမ်းအားကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။Download & quote; kettlebell လေ့ကျင့်ခန်း & quot;ယခုယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။