How to Overcome Fear - Tips and Knowledge

အရေးကြီး:
* ယခင်ဗားရှင်းနှင့်အတူ apks ရှိနိုင်သောအသုံးပြုသူများသည် Android.permission.Read_phone_state ခွင့်ပြုချက်ရရှိရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ _________________
_________________
_________________ ။ သင်နှင့်ပတ်သက်ပြီးအားလုံးလေ့လာပါ, ကြောက်ရွံ့မှုများကိုဖယ်ရှားရန်ဗဟုသုတများနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
တစ်ခါတလေလူတွေဟာအောင်မြင်ဖို့အများကြီးလိုချင်ကြတယ်, Br>
သင်အောင်မြင်မှုရရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုမည်သို့ကျော်လွှားနိုင်မည်ကိုသိရန်မလိုဘဲသင်ဆန္ဒရှိသည့်အခါသင်အမှန်တကယ်လိုချင်သောအရာကိုဘဝမှရရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်ဟာပျော်ရွှင်မှုကိုထိမိပြီးတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ကိုင်ထားနေပြီလို့မင်းထင်တယ်, ဒါပေမယ့်ကြောက်စိတ်ကိုဘယ်လိုကျော်လွှားရမယ်ဆိုတာမင်းမသေချာဘူး။ ဤသို့သောကြောက်ရွံ့ခြင်းမျိုးသည်ခိုင်ခံ့သောအခါ, သင်၏အောင်မြင်မှုလမ်းကြောင်းကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်မည့်အရာများကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်မည့်အရာများကိုဖယ်ရှားရန်ခွင့်မပြုသည့်ဤသို့သောခံစားမှုမျိုးသည်သင့်အားခွင့်မပြုပါ။
ဒီအက်ပ်ထဲမှာ အောက်ပါအကြောင်းအရာများကိုကျွန်ုပ်တို့စိတ်စွဲမှတ်ထားပါမည်။
•ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားနိုင်မည် - 7 ကြောက်ရွံ့သောစိတ်ကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များကိုမည်သို့ကျော်လွှားနိုင်မည်နည်း•ကြောက်ရွံ့ခြင်းလက္ခဏာများကိုကျော်လွှားနိုင်ပုံ အိုလံပစ်မှသင်ခန်းစာ 8 ခု - ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားနိုင်မည်လား။ •ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားနိုင်သည့်နည်းလမ်းများ•ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားရန်အစွမ်းထက်သောနည်းလမ်းများ - ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားနိုင်: ယနေ့သင်စတင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အစွမ်းထက်သောမဟာဗျူဟာ 6 ခု
•ယနေ့ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်သေချာသည်။ •ရှုံးနိမ့်မည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုမည်သို့အောင်မြင်မည်နည်း။
[features]
- လွယ်ကူသောနှင့်ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်စာအုပ်အက်ပ်
- Perfectic ုပ်ဝေချထားသည့်အကြောင်းအရာများ - Support Offline ဒေတာဘေ့စ်
- သင်၏ကျွမ်းကျင်သူများထံမှမေးခွန်းများကိုသင်မေးနိုင်သည်။ ပြီးတော့ငါတို့ထည့်မယ်
ကြောက်ရွံ့မှုကိုမည်သို့ကျော်လွှားနိုင်မည်ကိုအနည်းငယ်သာရှင်းပြပါ။
သို့သော်ဤကြောက်ရွံ့မှုများကိုရင်ဆိုင်ရန်သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းအနည်းငယ်ရှိသည်။ ဤအားလပ်ရက်ကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းသွားနိုင်သည်။
ပျံသန်းမည့်ကြောက်ရွံ့မှုကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်သင့်အားအောက်ဖော်ပြပါအချက်များလိုအပ်လိမ့်မည်။ ထုတ်ကုန်များ, အိတ်ဆောင် CD ကစားသမားများ, နားကြပ်များ, အပန်းဖြေနည်းများ, ကုထုံးနှင့်တယ်လီဖုန်းများ။
ပထမအချက်မှာသင်တစ် ဦး တည်းမလုပ်နိုင်ကြောင်းဝန်ခံရမည်။ ပျံသန်းမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုမည်သို့ကျော်လွှားနိုင်မည်ကိုလေ့လာရန်အတွက်အခြားသူများထံမှအကူအညီများတောင်းရန်လိုအပ်ကြောင်းလက်ခံပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုသင်ကိုယ်တိုင်မခံနိုင်ပါ။ အခြားသူများကသင့်ကိုကူညီနိုင်ပြီးမကြာမီသင်လေယာဉ်ဖြင့်သွားနိုင်လိမ့်မည်။
နောက်ထပ်ကောင်းသောအရာမှာအကြံပေးအဖွဲ့များမှအကြံဥာဏ်များရယူရန်သို့မဟုတ်ပါရမီအုပ်စုများနှင့်ပူးပေါင်းရန်ဖြစ်သည်။ ပျံသန်းမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် phobias တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သင်၏ပျံသန်းနေသောပြ problems နာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီရန် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည်။ သင်၏အဝါရောင်စာမျက်နှာများကိုယခုရှာဖွေပြီးထိုဆေးခန်းများသို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေး 0 န်ဆောင်မှုများကိုဖုန်းဆက်ပြီးပျံသန်းခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုမည်သို့ကျော်လွှားနိုင်မည်ကိုလေ့လာရန်သင်စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ကိုရှာဖွေပါ။
သင်၏ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေရန်သင့်အားလမ်းပြရန်ယခုကြောက်ရွံ့သော app ကိုကျော်လွှားနိုင်မည်ကိုယခုအချိန်တွင်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပါ ..