Health Calculator

သင်ကျန်းမာသန်စွမ်းနေပါသလား။
ကျန်းမာရေးချို့တဲ့နေပါကအရာအားလုံးပျောက်ဆုံးသွားပါကကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှု, ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းမှု, ကျန်းမာရေးသည်လူတိုင်းကဤကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းကိုလိုက်နာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ကိုမည်သို့ယုံကြည်သည်, လူတိုင်းမျက်နှာချင်းဆိုင်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးကုသမှုစစ်ဆေးမှုအစီရင်ခံစာကိုကိုင်ဆောင်ထားသည့်ဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်အထိလူတိုင်းက၎င်းကိုလျစ်လျူရှုကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာအလားတူအခြေအနေမျိုးမှာမတွေ့ရဘူးလို့မျှော်လင့်ကြပါစို့။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး calculator app ကိုအသုံးပြုရန်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်, ၎င်းတို့သည်ဆရာဝန်များအသုံးပြုသောအခြေခံစမ်းသပ်မှုအချို့ဖြစ်သည်။ ယခုသင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိကျစွာအကဲဖြတ်နိုင်သည်။
ကျန်းမာရေးတွက်ချက်သူသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်တွက်ချက်မှုအနည်းငယ်မျှသာဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်ကူညီနိုင်သည့်သင်၏အကောင်းဆုံးအဖော်အဖြစ်တည်ဆောက်ရန်မြှုပ်နှံခံရသည်။
သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှု, အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုအချိန်မရွေးစစ်ဆေးရန်လွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်သည့်ကျန်းမာရေးဂဏန်းတွက်စက်များ မည်သည့်အခြေအနေမဆို။
ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဂဏန်းတွက်စက်အက်ပလီကေးရှင်းသည်လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုးကိုကျွန်ုပ်တို့သိရှိနိုင်သည်။
ဒါဆိုငါတို့ပထမဆုံး ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေးဂဏန်းတွက်စက်အနည်းငယ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးသည့်အင်္ဂါရပ်များအပေါ်အဆင့်မြင့်မားသော်လည်းနောက်အဆင့်တွင်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာစေရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုသင်ရရှိလိမ့်မည်။
ဒီမှာသင့်ရဲ့အသုံးပြုမှုအတွက်အရေးကြီးသောကျန်းမာရေးဂဏန်းတွက်စက်အချို့ရှိပါသည်။
1 ။ BMI status - သင်၏အမြင့်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အရေအတွက်အကြားအချိုးအစားကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်းကိုတွက်ချက်သည်။
2 ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း - တိကျသောကိုယ်အလေးချိန်ဂိုးရရှိရန်လိုအပ်သောအချိန်အတိအကျကိုပြသည်။
3 ။ နှလုံးခုန်နှုန်းအခြေအနေ - အနာဂတ်တွင်နှလုံးရောဂါခံစားရန်သင်၏အခွင့်အလမ်းများကိုရှာဖွေပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီအဆင့်အတန်း - သွင်းအားစုများကိုသင်ထည့်သွင်းထားသောသွင်းအားစုများအပေါ် အခြေခံ. သင်တွက်ချက်သည်။ 5 ။ 5
5 ။ MACRO - သင်၏အသက်, အမြင့်, အလေးချိန်, ကျားမနှင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်အပေါ် အခြေခံ. သင်၏အကောင်းဆုံး macro nutrient အချိုးအစားကိုတွက်ချက်ပါ။ သင်၏ရလဒ်များကိုအဆီဆုံးရှုံးရန်သို့မဟုတ်ကြွက်သားများရရန် macro ရေတွက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောအစားအစာဖြင့်အသုံးပြုပါ။
6 ။ စံပြအလေးချိန်အခြေအနေ - စံပြခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည်လိုချင်သောအလေးချိန်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ အမြင့်အမြင့်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘောင်တစ် ဦး သည်ကျန်းမာနိုင်ရန်လိုသင့်သည်။
7 ။ ကယ်လိုရီ status - Calorie Calculator ကိုသင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်ကိုရှာဖွေရန်အသုံးပြုသည်။
8 ။ ကယ်လိုရီများသည်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ရန်သို့မဟုတ်မည်မျှကြာကြာလောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီမည်မျှရှိသည်ကိုရေတွက်ပါ။ တင်ပါးဆုံရိုးအချိုးမှခါး - တင်ပါးဆုံရိုးအချိုးသို့မဟုတ် whr အဖြစ်လူသိများသောတင်ပါးဆုံရိုးအချိုးမှခါးမှခါး။ လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဤအချိုးသည်စံပြအတိုင်းအတာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
10 ။ Wight Gain Sustatus - အလေးချိန်ရရန်တွက်ချက်မှုဂဏန်းတွက်စက်သည်သင်၏နေ့စဉ်အလေးချိန်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်ကိုတွက်ချက်ရန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင်၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့်မကိုက်ညီပါကတောင်းပန်ပါတယ်။ သင့်တွင်အကြံဥာဏ်များရှိပါက၎င်းကိုထပ်မံတိုးတက်အောင်ဆက်သွယ်ပါ။