Carbohydrates - Calories

Carbohydrates ဖြင့်သင်သည်လူကြိုက်အများဆုံးအစားအစာထုတ်ကုန်များနှင့်ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းလျာများ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်အစာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ အထွေထွေစာရင်းတွင်စွမ်းအင်တန်ဖိုးနှင့်ဘိုဟပ်ဒရိတ်အကြောင်းအရာ 100 ဂရမ်အတွက်ဂရမ်အတွက် Protein နှင့် lipids တို့ပါ 0 င်သည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကို Kilocalories (KCAL) တွင်ပြသထားသည်။
သင်ရှုံးနိမ့်ခြင်း, ထိန်းသိမ်းခြင်း, လိုအပ်ပါတယ် မျှတသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
၎င်းတွင်အစားအစာအချက်အလက်များစုဆောင်းခြင်းပါရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, Plipids နှင့် Protein လိုအပ်ချက်များကိုခန့်မှန်းရန်အစားအစာအာဟာရတွက်ချက်မှုကိုအသုံးပြုပါ။
အခြားအာဟာရဆိုင်ရာ applications များသို့မဟုတ်ကယ်လိုရီကောင်တာများသည်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ပတ်သက်. ဘာမျှမသိကြပါ။ ထို့ကြောင့်ကယ်လိုရီကိုခြေရာခံသည့်အခါအမှားများကိုပြုလုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လျှောက်လွှာကိုကဏ္ sector မှဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွင်ပါ 0 င်ရန်အတွက်ပညာရှင်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များနှင့်နီးကပ်စွာ ပူးပေါင်း. တီထွင်ထားသည်။
features
features
* သင်မှန်ကန်စွာဝတ်ဆင်ပါက 0 တ်ဆင်ပါ နောက်တစ်ခေါက်ထပ်ထည့်ပါ။ * calrohyie ကောင်တာထက်ပိုပြီးထည့်ပါ။ Proteins နှင့် Fats တို့အပေါ်မျက်လုံးများကိုကြည့်ပါ။ ဘက်ဗိုဟဟစ်သည်တံခါးများသို့မဟုတ်အခန်းများတွင်တပ်ဆင်ထား
Carbohydrates ရည်မှန်းချက်များ -
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးရန်ကယ်လိုရီကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ကြံ့ခိုင်ရေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးသင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိစဉ်သင်၏ကယ်လိုရီများကိုရေတွက်ပါ။
အလေးချိန်ကိုတည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပါ။ သင်သည်ကယ်လိုရီ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတင်းနှင့်အဆီများအတွက်လိုအပ်ကြောင်းမျှတသောအာဟာရအစီအစဉ်ကိုသင်ရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မည်။
အလေးချိန် - စားပါ, စားပါ, စားပါ။ သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိရန်မည်သည့်အစားအစာများကိုကူညီမည်နည်း။
ကွဲပြားခြားနားသောအာဟာရအစီအစဉ်များ -
ကွဲပြားခြားနားသောရည်မှန်းချက်များအတွက်အစီအစဉ်များရှိသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည် (အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတင်းဆင့်, hypoAlore, သင်လိုချင်တာအားလုံး) ကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်ပြီးသင့်အားကိုယ်ရေးကိုယ်တာအာဟာရဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည်။ Carbohydrates အစားအစာများတွင်မတူကွဲပြားသောအာဟာရအစီအစဉ်များပါဝင်သည်။
- Hyperprotein Dietbr> - Hyperprotein Dietbr> - Power-carbergion Goll
- အားကစားသမားများ - cardio
- cardio
br> - ထုံးစံ - အဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများ၏ရာခိုင်နှုန်းကိုရွေးချယ်ပါ။
အနာဂတ် applications:
- ကယ်လိုရီမီးရှို့ဖျက်ဆီး
- Carbs - ကယ်လိုရီကိုဘယ်လိုရေတွက်ရမလဲ။