Fitivo Club - Fitness & Physio

Starte FIT und GESUND ins neue Jahr!
Ab sofort hast du deinen Physio und Fitnesscoach jederzeit griffbereit auf deinem Smartphone.
Dein Physio
Physio Fitness Workouts
-> Von Physiotherapeuten und Fitnesscoaches für dich entwickelt, um lästigen Rückenbeschwerden aus dem Weg zu gehen.
Anleitungsvideos
-> Kinesio Taping - Mobility - Faszienrolle - Dynamic Stretches - Statische Dehnungen - Balance Training - Stability
Infos über Verletzungen
-> Hier findest du alles über Ursachen, Symptome, Ausfallzeiten u.v.m.
Vorsorge Tipps
-> Wir zeigen dir, wie du dich mit einfachen Übungen vor schwerwiegenden
Verletzungen schützen kannst.
First Aid Tipps
-> Im Falle einer Verletzung ist die medizinische Versorgung für einen optimalen Heilungsverlauf besonders in den ersten Minuten von größter Bedeutung. Wir zeigen dir, wie du dich verhalten solltest.
Reha Pläne
-> Wir begleiten dich über Wochen hinweg mit zahlreichen Tipps und Übungen, damit du schnellstmöglich fit und beschwerdefrei wirst.
Recovery Programm
-> Die Erholung und Regeneration ist nach Trainingseinheiten oder Wettkämpfen äußerst wichtig, um schnellstmöglich wieder 100% leistungsfähig und voll belastbar zu sein.
Gesundheitsakte
-> Lege deine Verletzungen in der App an und behalte bei Ärzten oder Physiotherapeuten den Überblick.
Dein Fitnesscoach
Vielfältige Fitnesspläne
-> Für jedes Fitnessziel das richtige Trainingsprogramm!
High Intensive Training
-> Kraft - Kraftausdauer - Beweglichkeit - Schnelligkeit - Koordination
Heat Up Workouts
-> 8 Minuten Workouts - Keine Zeit ist keine Ausrede! Bring dich im stressigen
Alltag physisch und mental auf Top - Niveau.
Dynamic Stretches
-> Minimiere mit diesen Übungen das Verletzungsrisiko und steigere deine Beweglichkeit.
Sports Food
-> Frühstück - Mittagessen - Snacks - After Sports Food - Alles was dein Körper an einem Trainings- oder Wettkampftag benötigt.
Fitivo Club - Fitnesspläne
POWER ATHLETICS
4 Wochen Programm - Gratis
Du bist in guter körperlicher Verfassung und auf der Suche nach neuen, hocheffizienten und herausfordernden Trainingsmethoden? - Dann starte jetzt mit POWER ATHLETICS!
Dieser Trainingsplan bietet dir in jedem einzelnen Workout nicht nur anspruchsvolle und abwechslungsreiche Übungen, sondern legt zudem größten Wert auf Beweglichkeit und ein ganzheitliches Trainingskonzept.
Steigere mit POWER ATHLETICS deine Kraft, Explosivität und Kraftausdauer - Verbessere deine Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit!
PHYSIO FITNESS
4 Wochen Programm - Gratis
Der Name ist Programm - PHYSIO FITNESS wurde von Physiotherapeuten und Fitnesscoaches entwickelt, um Patienten auch außerhalb der Praxis mit einfachen und höchsteffektiven Fitnessplänen zu versorgen.
Mit diesen präventiven Trainingsplänen wirst du Rückenbeschwerden langfristig aus dem Weg gehen und dich sehr stark und fit fühlen.
Leg los und starte in eine schmerzfreie Zukunft!
POWER CARDIO
2 Wochen Programm - Gratis
Extrem Stark - Extrem Dynamisch
Katapultiere dich mit diesen hochintensiven Kraftausdauer - Plänen auf ein neues Level. Jedes einzelne Workout steht im Zeichen von Kraft und Dynamik.
Starte jetzt und wachse über dich hinaus!
HEAT UP
4 Workouts - Gratis
Keine Zeit ist keine Ausrede!
Mit den effizienten 8 Minuten Programmen bringst du dich physisch und mental auf Top-Niveau, um jeden Tag dein Bestes geben zu können.
Kleiner Geheimtipp - Nutze das HEAT UP schon Stunden vor deinem Spiel oder Wettkampf, um den Stoffwechsel in Schwung zu bekommen und auf den Punkt 100% leistungsfähig zu sein.
Start FIT and HEALTH into the New Year!
Now you have your physio and fitness coach at your fingertips on your smartphone.
Your physio
Physio Fitness Workouts
-> Designed for you by physiotherapists and fitness coaches to avoid annoying back problems.
How To videos
-> Kinesio Taping - Mobility - Fascia Role - Dynamic Stretches - Static Strains - Balance Training - Stability
Information about injuries
-> Here you will find everything about causes, symptoms, downtime u.v.m.
Precautionary tips
-> We'll show you how to handle serious exercises with simple exercises
Protect injuries.
First Aid tips
-> In the event of injury, medical care is essential for optimal healing, especially in the first few minutes. We'll show you how to behave.
Rehab plans
-> We accompany you over the course of weeks with numerous tips and exercises to help you get fit and symptom-free as quickly as possible.
Recovery program
-> The recovery and regeneration after training sessions or competitions is extremely important in order to be as fast as possible again 100% efficient and fully resilient.
Health record
-> Create your injuries in the app and keep track of doctors or physiotherapists.
Your fitness coach
Varied fitness plans
-> The right training program for every fitness goal!
High Intensive Training
-> Power - Power endurance - Agility - Speed ​​- Coordination
Heat Up Workouts
-> 8 minutes of workouts - no time is no excuse! Bring yourself in the stressful
Everyday physical and mental on top level.
Dynamic Stretches
-> Minimize the risk of injury and increase your flexibility with these exercises.
Sports food
-> Breakfast - Lunch - Snacks - After Sports Food - Everything your body needs on a training or competition day.
Fitivo Club - Fitness plans
POWER LEATHER
4 weeks program - free
You are in good physical condition and looking for new, highly efficient and challenging training methods? - Then start with POWER ATHLETICS!
This training plan not only offers you challenging and varied exercises in each individual workout, but also attaches great importance to agility and a holistic training concept.
Increase your strength, explosiveness and endurance with POWER LEADER - Improve your coordination, agility and speed!
PHYSIO FITNESS
4 weeks program - free
The name says it all - PHYSIO FITNESS has been designed by physical therapists and fitness coaches to provide out-of-the-practice patients with simple and highly effective fitness plans.
With these preventative training plans you will avoid back problems in the long term and feel very strong and fit.
Get started and start a painless future!
POWER CARDIO
2 weeks program - free
Extremely Strong - Extremely Dynamic
Catapult yourself to a new level with these high intensity stamina plans. Every single workout is characterized by strength and dynamism.
Start now and grow beyond yourself!
HEAT UP
4 Workouts - Free
No time is no excuse!
With the efficient 8 minutes programs, you will be physically and mentally at the top level to give your best every day.
Little insider tip - Use the HEAT UP hours before your game or competition to get your metabolism going and to be 100% efficient.