Como eliminar el acné

ခဲယဉ်းသောအသားအရေသည်အသားအရေစွန်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အလှအပကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်သင်၏မျက်နှာကိုသဘာဝကျအောင်အစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေခြင်းဖြင့်ဝက်ခြံအတွက်အိမ်တွင်းကုထုံးများနှင့်အတူအိမ်တွင်းကုထုံးများဖြင့်ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
သဘာဝနည်းလမ်းနှင့်ဤလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်ဤမျှလောက်ပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့မလိုဘဲသင့်ရဲ့မျက်နှာကိုအစဉ်အဆက်ကိုအစဉ်အဆက်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအညစ်အကြေးများ,သို့သော်သင်၏အသားအရေကိုအလေးအနက်ထားသောကြောင့်သင်သင်္ဂြိုဟ်သောလူမည်းများ၏လမ်းလွဲခြင်းများကိုအတင်းအကျပ်မပြုသင့်ကြောင်းအမြဲတမ်းသတိရပါ။ သူတို့ကိုမှန်ကန်စွာကျင့်သုံးပါ။
အကောင်းဆုံးဝက်ခြံကုသမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လျှောက်လွှာတွင်တွေ့ရမည့်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်သဘာဝမျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်။ကျန်းမာသန်စွမ်းသောချောမွေ့သောအသားအရေကိုရရှိရန်အရေးကြီးကြောင်းကျွန်ုပ်တို့သိသည်။ဒါကြောင့်ငါတို့ကဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးတွေကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်တဲ့ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်ထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ မျက်နှာနှင့်ဘက်တီးရီးယားတို့ဖြင့်ဖြစ်သည်။
သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်လုပ်များဖြစ်သောဝက်ခြံများဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားဤသို့သောသဘာဝမျက်နှာဖုံးများကိုဝေမျှခြင်းကိုသင့်အားအလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့်ကူညီသည်။ဤသဘာဝမျက်နှာဖုံးများသည်ဝက်ခြံများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ထိန်းချုပ်ရန်သင့်တွင်ဝက်ခြံရှိလျှင်သင်၌မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သင်၏မျက်နှာအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများပါ 0 င်သောအလှကုန်များမြင့်မားသောအလှကုန်များ၌ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်သတိပြုပါ။အရေပြားပေါ်ရှိအဖြူရောင်အစက်အပြောက်မှထွက်ခွာစရာမလိုဘဲဝက်ခြံများကိုတစ်ချိန်ကမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုလေ့လာပါ။သဘာ 0 သည်သင်၏အသားအရေအတွက်မျက်နှာဖုံးများနှင့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်မျက်နှာဖုံးများနှင့်မျက်နှာဖုံးများရှိပါသလား။ သင့်အသားအရေကိုအမြဲတမ်းပေးနိုင်သည့်ကုန်ကျစရိတ်များနှင့်အမြဲတမ်းလိုချင်သည်။
သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာသည်သင်၏အသားအရေကို hydrate လုပ်ရန်အရေးမကြီးပါ။အကယ်. သင်သည်စာကိုကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာပါကအမြဲတမ်းအံ့မခန်းဖွယ်ကောင်းသောမျက်နှာရှိလိမ့်မည်။ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးရှုံးခဲ့ရသောယုံကြည်စိတ်ချမှုအားကျွန်ုပ်တို့အားကျွန်ုပ်တို့အားကျွန်ုပ်တို့အားပေးပြီးကျွန်ုပ်တို့အယူခံဝင်မှုသည်မီးမောင်းထိုးပြပါလိမ့်မည်။
သည်အခြားကင်မရာများကဲ့သို့သောကြီးလေးသောပြ problems နာများကိုမထိမိစေရန်သင်၏အသားအရေကိုဂရုစိုက်ပါ။ posterulars နှင့် nodules ။သင်၏အစားအစာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဖော်ပြသည့်အရာ၏အခြေခံဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ, လေ့ကျင့်ခန်းများ, မျက်နှာဖုံးများ, စသည်ဖြင့်အသုံးပြုသူ၏တုန့်ပြန်မှုဖြစ်သည်။