Video Workout Rumah Tawaran Workout di Rumah Tiada peralatan Pro menyediakan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda. Dalam beberapa minit setiap hari, anda dapat mengembangkan otot. Bersenam di rumah tanpa perlu ke gimnasium. Tidak memerlukan peralatan atau pelatih, semua latihan hanya dapat dilakukan dengan berat badan anda. Aplikasi ini menawarkan latihan untuk perut, dada, lengan dan punggung anda, serta latihan untuk seluruh badan. Semua latihan dirancang oleh pakar. Tidak memerlukan peralatan, tidak perlu pergi ke gimnasium. Walaupun hanya memerlukan beberapa minit sehari, ia dapat menguatkan otot anda dengan berkesan dan membantu anda mendapatkan kotak coklat dari rumah.
Dengan aplikasi Video Workout di Rumah, Latihan di Rumah menawarkan rutin senaman harian untuk semua kumpulan otot utama. Hanya dalam beberapa minit sehari, anda dapat mengembangkan otot dan kekal sihat tanpa perlu pergi ke gimnasium. Tidak perlu peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan menggunakan berat badan anda.
Rutin pemanasan dan regangan dirancang untuk memastikan anda bekerja dengan cara saintifik. Dengan animasi dan panduan video untuk setiap latihan, anda pasti mendapat kedudukan yang tepat untuk setiap latihan.
Ikuti latihan kami di rumah dan anda akan melihat perubahan dalam badan anda dalam beberapa minggu sahaja.
Karakteristik
* Rutin pemanasan dan regangan
* Merakam kemajuan latihan secara automatik
* Video terperinci dengan panduan animasi
* Menurunkan berat badan dengan pelatih peribadi
* Berkongsi dengan rakan anda di rangkaian sosial
Video latihan rumah: Aplikasi Bina Badan
Ini bukan hanya aplikasi pembinaan otot, tetapi juga aplikasi bina badan. Sekiranya anda masih mencari latihan bina badan, aplikasi bina badan atau aplikasi bina badan, aplikasi bina badan ini adalah yang terbaik yang dapat anda temui di antara aplikasi bina badan.
Latihan terbaik untuk membakar lemak dan latihan hiit untuk bentuk badan yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak dan gabungkan dengan latihan yang lebih berkesan untuk mendapatkan hasil terbaik. Pandu latihan melalui latihan, seolah-olah anda mempunyai pelatih peribadi di dalam poket anda! Sangat mudah dan senang difahami dengan tutorial video 3D
* Tidak ada peralatan latihan dan hanya beberapa minit sehari
* Pencapaian dan ganjaran yang menyeronokkan untuk membuat anda tetap termotivasi
* Berdasarkan HICT (Latihan Litar Intensiti Tinggi), telah terbukti menjadi "cara paling selamat, paling efektif dan paling berkesan" untuk meningkatkan kecergasan otot dan aerobik dan menjadikan anda lebih sihat.
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, angkat perut dan kuatkan otot perut anda, cubalah Home Workout dan dapatkan enam pek, sambil menguatkan inti dan mengencangkan perut anda, dengan video yang menunjukkan kepada anda bagaimana melakukan setiap latihan.
Workout di rumah mengandungi beberapa latihan dalam video. Setiap latihan merangkumi petunjuk, panduan dan grafik. contohnya:
Push up
Squat
Jump jack
Sit up
Board
Crunch
Duduk dinding
Pukulan
...
Jangan lupa:
Rujuk doktor anda untuk mengetahui latihan terbaik untuk keadaan fizikal anda.
Melembapkan badan sebelum, semasa dan selepas bersenam.
Memanaskan badan 15 minit terlebih dahulu untuk elakkan kecederaan otot.
Lakukan regangan selama 10 minit selepas bersenam.
Some fixes and improvements
9Apps 4.9
