: אימון בטן 7 דקות - תרגילי בטן

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설명 אימון בטן 7 דקות - תרגילי בטן

평평한 위 또는 다음 운동 에서이 복부 운동을 시도하려고 시도하십시오. 운동은 7 분 밖에 걸리지 않으며 위가 지속될 수 있도록 도와줍니다.
앱은 지방을 태우고 위 근육을 얻고 위 근육을 유지하는 데 도움이됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 매일 매일 7 분 연수하십시오. 운동을하는 운동은 당신이 더 강하고 건강하고 에너지와 체중 조절을 파는 것을 느끼게 할 것입니다. 장비가 필요없는 홈 훈련이나 체육관은 체중이 필요합니다. >
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, 무료 지침
, 하드), משיפות 뱃속 운동
✓ 집에서 또는 편안한 운동
✓ 마늘 장비 필요 없음 (장비가없는 코칭)