Sports Single은 다양한 인민 지층 중 가장 인기있는 스포츠 중 하나입니다. 수영하는 사람은 편안함과 활력을 느낄뿐만 아니라 순환 및 호흡, 강도, 속도 및 융통성과 발목 관절의 속도와 유연성과 같은 물리적 역량을 증가시킵니다.
스포츠 수영 스포츠 유아에서 고대 시대로 이루어지며, 일반적으로 흥분과 불안을 줄이고 근육을 강화하고 몸을 부드럽고 유연하게 만드는 스포츠입니다. 그리고 일상적인 일을하는 데 더 많은 에너지를 만듭니다.
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자전거 훈련 (비디오)
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근육 수영에 사용되는 근육
신체의 지구력 훈련으로 인한 생리적 변화
임산부를위한 근육에 수영의 효과
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마사지 요법
안경법, Mayo Swim
> 수영을위한 적절한 다이어트
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