조회수
16:05
أفضل تمارين التمدد للحمل | روتين يومي لتمديد كامل الجسم لمدة ١٥ دقيقة | لتخفيف أعراض الحمل
12:00
أفضل تمارين التمدد للحمل | روتين يومي لتمديد كامل الجسم لمدة ١٠ دقائق | لتخفيف أعراض الحمل
14:46
يوغا الحمل (١٥ دقيقة) | يوغا ما قبل الولادة في الثلث الأول والثاني والثالث
28:26
أفضل يوغا للحوامل لعلاج عرق النسا وآلام الظهر (يوغا ما قبل الولادة لمدة ٢٥ دقيقة)
10:34
10 Minute Second Trimester Pregnancy Stretch + Mobility - relieve tight muscles during pregnancy
33:35
تمارين الثلث الأول من الحمل | تمارين لمدة 30 دقيقة للثلث الأول من الحمل
17:29
تمارين يوغا مريحة للحمل | يوغا الثلث الثالث من الحمل لنوم أفضل | يوغا مسائية قبل الولادة
22:42
تمارين يوغا الصباح للحمل | تخفيف أعراض الحمل
