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집에서 경직된 근육을 위한 10분 스트레칭 운동(이완 및 유연성) | 장비 없음
전신 운동 LOW IMPACT | 10분 | 점프 및 장비 없음 | 21일 챌린지 | 다니엘라 수아레스
궁극의 필라테스 토닝 운동 | 30분 복근, 둔근, 등 | 로티 머피
트위스트와 함께 5K! 3 집에서 1마일 걷기!
여성의 체중 감량을 위한 집에서 하는 25분 근력 운동 | 조안나 소
SUB) 68kg👉🏻48kg How I lost 20KG(44lbs)|Workout to lose weight|My weight loss Journey
Ep14. Home exercise for standing for babies (w/ENG Subtitles)
Surviving summer is just an excuse ㅣ EP.49