নায়কদের মত বডি পেতে করনীয়
3
건강/운동 | 2.2MB
기술
বলিউড নায়ক শাহরুখ খান অমুক সিনেমার জন্য সিক্স প্যাক বডি বানিয়েছেন কিংবা সালমান খান তমুক সিনেমার জন্য এইট প্যাক বডি বানিয়েছেন বলে বিনোদন পাতায় আমরা প্রায়ই পড়ে থাকি। ... সিক্স বা এইট প্যাক হোক বা না হোক, বিব্রতকর মেদ-ভুড়ি থেকে মুক্তি পেতে সচেতন পুরুষদের এক্সারসাইজের পাশাপাশি জাঙ্ক-ফুড বর্জন, সিগারেট থেকে শত হাত দূরে থাকা এবং সেই সাথে স্বাস্থ্যকর ... সহবাসের আগে ও পরে করনীয়
Show More
Less