Holy WOD functional fitness free WOD timer

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트레이너와 학생, 초급 스포츠맨 및 전문가, 건강 상태를 개선하고자하는 사람들, 육체적 인 체력, 대량의 무게를 일으키거나 과도한 무게에서 일하기를 원하는 신체 적합성은 모든 카테고리에 맞는 균일하고 강력한 도구를 만들었습니다! 그 중 하나는 몇 가지 범주로 나뉩니다.
1) 체조 운동 : 링, 바, 하이 바 (rings, bar), 하이 바 (rings, bar), 하이 바 (rings, bar)와 같은 체조 장비와 운동을위한 운동을위한 운동을위한 운동. 이 블록에는 운동 선수를위한 경쟁 기반 활동이 포함되어 있으며 방금 이상적인 바디로가는 길을 시작한 사람들을위한 운동을 포함합니다.
2) kettlebells, 바벨, 아령, 모래 가방, 썰매 및 기타 장비를 포함한로드 연습 기능적 피트니스의 세계
3) 올림픽 역도 프로그램에서 익숙해지고 크로스 피트 애호가에게 중요하고 전문적인 운동 선수가 당신을 위해 시연 된 것으로 인해
4) 심장 연습 당신의 힘과 체력을 개발하는 데 도움이됩니다. 이 블록은 개념 2 기계, 폭행 자전거, 스키어그 및 기타
br>이 하루의 운동이있는 블록에서는 항상 모든 가장 인기있는 기능 운동, 체중 간격 또는 무게 훈련을 찾을 수 있습니다. 각 훈련은 어려움과 성별에 따라 나뉘어집니다. 자체 운동 버전은 남성을 위해 제공됩니다. 여성.
운동 기반은 매주 성장하고 업데이트되고 있으며, 여기에서만 기능적 피트니스, 고강도 간격 교육 (HIIT)의 세계에 들어가기로 결정한 초보자를위한 독특한 운동을 찾을 수 있습니다. , 역도 또는 체조 또는 집에서 훈련을 시작한 사람은 또한 전세계 스포츠맨이 수행 한 모든 가장 인기있는 운동을 한 곳에서 모이게합니다!
운동 기반을 만들고, 저장하고, 공유 할 수 있습니다. 친구들과 eady-made 운동을하거나 스포츠맨에게 보내거나, 트레이너 인 경우, 응용 프로그램 간 전환 할 필요가 없으므로, 우리는 당신을 위해 편리하게 만들 필요가 없습니다. 무료로 사용할 수있는 WOD 타이머
Tabata 타이머 Tabata 프로토콜 또는 고휘도 간격 교육 (HIIT)
가상 - 같은 시간 간격
가상과 운동에 대한 EMOM 타이머 - 유연한 설정으로 AMRAP / AFAP 타이머 당신은 다운로드 할 수 있습니다
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Pro 버전의 사용을 사용하면 모든 사용 가능한 모든 운동에 액세스 할 수 있으며, 교육 일기를 만들고, 훈련 일기에 저장하고 다른 준비 WOD를 다른 숫자로 공유 할 수 있습니다. 사용자.
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