Pranayama in Hindi
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건강/운동 | 3.1MB
기술
इस एप के माध्यम से प्राणायाम को हिंदी भाषा में सरल और आसान तरीके से संजय गया है. इस एप में हर प्रकार का प्राणायाम चित्र के माध्यम से विधि पूर्वक बताया गया है
प्राणायाम praanaayaam
प्राणायाम परिचय praanaayaam parichay
1. भस्त्रिका प्राणायाम
bhastrika praanaayaam
2. कपालभाति प्राणायाम
kapaalabhaati praanaayaam
3. बाह्य प्राणायाम
baahy praanaayaam
4. अनुलोम विलोम प्राणायाम
anulom vilom praanaayaam
5. भ्रामरी प्राणायाम
bhraamaree praanaayaam
6. उज्जायी प्राणायाम
ujjaayee praanaayaam
7. सूर्य नमस्कार
soory namaskaar
8. उद्घीत प्राणायाम
udgheet praanaayaam
9. सूर्य भेदन
soory bhedan
10. चन्द्रभेदी प्राणायाम
chandrabhedee praanaayaam
11. केवल कुंभक प्राणायाम
keval kumbhak praanaayaam
12. सीत्कारी (शीतकारी) प्राणायाम
seetkaaree (sheetakaaree) praanaayaam
13. शीतली प्राणायाम
sheetalee praanaayaam
14. शांभवी मुद्रा
shaambhavee mudra
15. अग्निसार प्राणायाम
agnisaar praanaayaam
16. उड्डीयन बंध
uddeeyan bandh
17. जालंधर बंध
jaalandhar bandh
18. मूलबंध
moolabandh
19. नौली क्रिया
Nooli Kriya
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