Guia Jejum Intermitente
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건강/운동 | 13.2MB
기술
Conheça o melhor aplicativo de Jejum Intermitente! Saiba todos os benefícios do jejum, o resumo sobre as dietas e protocolos mais comuns e o que comer no jejum intermitente. Com jejum intermitente é possível perder até 3Kg em apenas uma semana!
Com o jejum intermitente você vai perder peso, mesmo se você comer a mesma quantidade de calorias que antes.
Esta dieta tem regras simples. Você não deve comer porcarias como lanches e doces, além de limitar o consumo de carboidratos, sal e açúcar e evite o álcool.
Esse aplicativo fornece um cardápio de 7 dias, com alimentos simples, baratos e fáceis de preparar, ideal para iniciantes.
Recursos do Apps:
- Sobre a dieta (Visão geral, como usar o app e dúvidas mais frequentes sobre a dieta)
- Cardápio de 7 dias (café da manhã, almoço, jantar)
- Alimentos permitidos e os alimentos a se evitar
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- Cardápio completo para até 4 refeições (café da manhã, almoço, lanche e jantar)
- Alimentos permitidos e os alimentos a se evitar
- Calculo de IMC e Peso Ideal
- Dicas Fit