FexFit

FexFit - Социальная сеть и уникальный комплекс полезных знаний, сервисов и инструментов:
-
Дневник веса и ИМТ
-
Замеры тела
-
Каталог упражнений
-
Калории в продуктах
-
Пищевые добавки
-
Питание и фитнес (статьи)
Дневник веса. Замеры тела
Удобные и функциональные онлайн - трекеры веса и размеров тела. Записывайте и отслеживайте статистику и динамику веса и объемов тела всего в пару кликов, дома, в зале или на работе ― везде, где есть доступ в интернет!
Базы данных
Наши базы хранят информацию о содержании калорий, БЖУ и других питательных веществ почти по всем известным продуктам питания и ингредиентам (таблица калорийности). Также у вас будет доступ к базе упражнений, для которых рассчитан расход калорий. Эти данные крайне полезны для тех, кто хочет максимально точно вести дневники питания и тренировок.
Новости и статьи
Наши авторы и эксперты опубликовали и продолжают добавлять актуальные новости, и тысячи страниц полезной информации, касающейся диет, тренировок и других аспектов пути к здоровому образу жизни. Только качественный контент, никакого «ГМО» :)
Калькуляторы
Мы внедрили полезные и актуальные калькуляторы, которые помогут вам рассчитать индекс массы тела, определить количество подкожного жира,
подсчитать расход калорий за сутки, узнать сколько воды пить для похудения, сколько протеина и гейнера употреблять для лучшего эффекта, определить количество подходов в базовых упражнениях… и многое другое. Список ниже.
Внешность:
- Индекс массы тела (ИМТ)
- Калькулятор количества жира
- Идеальный вес тела
- Пропроциональность тела
- Расчет площади поверхности тела
Здоровье:
- Шкала риска ССЗ «SCORE»
- Расчет суточной нормы витаминов
- Оптимальный пульс для сжигания жира
Питание:
- Нормы калорий и БЖУ
- Калькулятор для кето-диеты
- Расчет веса по диете Дюкана
- Сколько воды пить для похудения
- Сколько протеина пить в день
- Сколько гейнера пить в день
Спорт:
- Длительность тренировки в тренажёрном зале
- Подсчёт энергозатрат за одну тренировку
- Расчёт подходов в базовых упражнениях
- Расчет веса штанги для жима лежа
- Калькулятор подъема штанги
- Расчет максимального веса жима лежа
Требуется регистрация. Часть функций доступна только по платной подписке