Ate Food Journal - Health Log

건강은 육체적, 정신적, 정서적, 사회적입니다.
4 명 모두에 집중하는 것은 진정한 잠재력을 보여줍니다! 🚀로
로
먹은 음식 저널은 마음 챙김, 긍정적 인 자기 대화를 촉진하고 사용하기 쉬운 것입니다. 식사를 기록하는 만 3 탭을 그림. 오늘 그것을 시도
을
가상 먹은 것을 쉽게하기 :
- 매매 사진을 사용하여 신속하게 캡처 식사!. 📷
- 먹는 이유를 반영하고 기록하십시오. ❓
- 위젯을 사용하여 가장 최근의 식사에서 신속하게 눈에 띄는 것입니다. 👀
- 물, 활동, 감정 및 일일 메모를 기록하십시오. 🚰
- 지속적인 변경을위한 지속 가능한 건강한 행동을 구축하십시오. 💪
- 새로운 습관을 실험하여 가장 잘 작동하는 것을 확인하십시오. 💡
- 이전의 섭식 실험을 되돌아보십시오. 🔍
- 자동으로 금식을 추적합니다 (16/8 인 경우). 🕗
- 친구 나 코치와 함께 여행을 공유하십시오.
- 원하는 경우 소셜 미디어에서의 날을 공유하십시오. 📅
- 더 개인적인 저널링을위한 식사 세부 정보를 식사하에 사용자 정의하십시오. 🤔
- Giant Emojis를 사용하여 쉽게 선택하고 재미있게 쉽게 작성된 질문에 답하십시오.
- 식사 사진 재사용을위한 즐겨 찾기를 만드십시오. 🖼️
일부 기능에는 프리미엄 가입이 필요합니다. 7 일 무료 프리미엄 시험편을 사용할 수 있습니다.
오늘의 음식 저널 시작 # 1 마음이있는 사진 음식 저널 - ATE! 산만 함과 스트레스가 우리의 삶에서, 그것은 마음을 쉽게 먹기가 쉽습니다. 종종 우리가 무엇을 먹는지 기억하기가 어렵습니다.
Mindless Eating은 건강에 영향을 미칩니다. 육체적, 정신적, 정서적.
다이어트 및 기타 빠른 수정은 장기적으로 작동하지 않습니다. 때로는 더 많은 스트레스와 좌절감을 유발합니다. 습관, 행동 및 감정에 대한 자아 인식을 높이기 위해 신중하게 고안된 심판없는 마음이 많은 일기입니다.
ATE는 긍정적 인 보강재 주위에 지어진 음식 저널을 사용하기 쉽습니다. ❤️ 그것은 쉽게 인생에 쉽게 들어가서 사용하는 기쁨입니다. ATE는 기존의 건강한 행동을 드러내고 건강한 습관으로 전환하는 방법을 보여줍니다. ATE는 또한 건강에 해로운 습관을 건강한 사람들로 바꾸는 방법에 대한 지침을 제공합니다.
지속 가능하고 건강한 생활 방식을 구축하는 것에 관한 것입니다. 한 번에 하나의 작은 습관 인 자기 버전의 더 나은 버전. 장기적으로 쉽게 유지되고 즐겁게 지내는 것. ❤️
오늘 ATE 식품 저널을 다운로드하고 새로운 경로를 시작하십시오!
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ATE는 최우선 순위로 개인 정보를 존중합니다.
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