AandachtsPunt

4.8 (18)

건강/운동 | 2.7MB

기술

Deze gratis app heeft een unieke combinatie van zowel mindfulness meditaties als compassie oefeningen. De mindfulness meditaties helpen je om te gaan met piekeren, stress en onrust. Dagelijkse beoefening leidt tot meer rust en aandacht voor jezelf en je omgeving waardoor je ook meer kunt genieten! De meditaties zijn toegankelijk, overzichtelijk weergegeven en hebben een down-to-earth karakter.
Compassie is een verdere verdieping op mindfulness. De compassieoefeningen zijn gericht op het ontwikkelen van vriendelijkheid en mildheid voor jezelf en anderen. Dat is handig wanneer je van nature wat kritisch bent of bang voor falen en afwijzing. Effecten van
het regelmatig beoefenen van compassie zijn o.a. meer zelfrespect, positievere emoties, sociale verbondenheid en betere zelfzorg.
De meditaties zijn ingesproken door gecertificeerd mindfulness- en compassietrainer Linda Toonen. Meer informatie over mindfulness en compassie kun je vinden op www.aandachts.nl

Show More Less

새로운 소식 AandachtsPunt

- Small bug fixes
- Slightly tweaked icon

정보

업데이트 날짜:

현재 버전: 1.6.33

필요한 Android 버전: Android 4.0 or later

Rate

Share by

당신은 또한 좋아할 수 있습니다