受賞歴のあるデジタル幸福とマインドフルネストレーニングは、ストレスを減らし、回復力を高め、睡眠と性能を向上させるのに役立ちます。神経科学、マインドフルネス、肯定的な心理学に基づいて、200番のプログラムと1,250のビデオ/オーディオセッションをサポートしているトレーニング目標を設定します。
ストレスを少なくして5分かかります。
パーソナライズされたトレーニングは、最も重要な幸福、パフォーマンス、関係、および睡眠目標を達成するのに役立ちます。あなたのデジタルコーチ、あなたのデジタルコーチ、あなたが必要なときに必要なセッションをお勧めします。
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