回視聴
7:57
تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
23:20
چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
5:51
😎 تمرین گروهی برای تناسب اندام /Fitness group training
0:15
Body Type Workout Plan
0:19
Hulk Beautiful Female Bodybuilder Motivation #motivation #shorts
0:12
I have 2 upper body workouts weekly. In each workout I perform 3-4 back exercises of 3-4 sets each.
0:07
Butterfly 🦋 Splits and Stretching Yoga Pose
0:09
Never underestimate the leg day, even from home! 🏋️♀️ Follow BetterMe for more leg workouts ✅
