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Le régime paléo est conçu pour ressembler à ce que les ancêtres chasseurs-cueilleurs humains mangeaient il y a des milliers d'années
Le régime paléo est conçu pour ressembler à ce que les ancêtres chasseurs-cueilleurs humains mangeaient il y a des milliers d'années.
Bien qu'il soit impossible de savoir exactement ce que les ancêtres humains mangeaient dans différentes parties du monde, les chercheurs croient que leur alimentation se composait d'aliments entiers.
En suivant un régime alimentaire complet et en menant une vie physiquement active, les chasseurs-cueilleurs avaient probablement des taux beaucoup plus faibles de maladies liées au mode de vie, comme l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques.
The paleo diet is designed to look like what hunter-gatherer ancestors ate thousands of years ago
The paleo diet is designed to look like what the hunter-gatherer ancestors ate thousands of years ago.
Although it is impossible to know exactly what human ancestors ate in different parts of the world, researchers believe that their diet consisted of whole foods.
By following a complete diet and leading a physically active life, hunter-gatherers probably had much lower rates of lifestyle-related diseases, such as obesity, diabetes, and heart disease.
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