Golda

説明 Golda

אפליקציית גולדה
- מאפשרת לכל מי שחולמת לרוץ 5 ק"מ ו-10 ק"מ לצלוח את היעד על ידי תכנית אימון ותמיכה מסודרת ומדוייקת
המתקדמת על פי הקצב האישי של כל אחת.
מתאים גם למי שאין ניסיון בריצה כלל.
איך זה עובד?
כל אחת יכולה להיות חלק מקבוצת הריצה גולדה, ללא מגבלה גאוגרפית.
כל אחת מתאמנת ליד הבית ובזמן המתאים לה,
על פי הוראות ברורות שמקבלת בהתחברות לאפליקציה.
מתחילה את האימון הראשון על פי רמתה האישית ומשם ממשיכה
עם האימונים על פי קצב ההתקדמות האישי שלה.
לאחר כל אימון, מעדכנת באפליקציה האם סיימה את האימון בהצלחה,
או שהיה מאתגר עבורה, ועל פי הפידבק הזה מתקדמת לאימון הבא שלה.
מעבר לזה, ניתן לשאול שאלות את המאמן, לבקש לחזור לאימונים קודמים או להתקדם לאימונים מאתגרים יותר.
מעבר לכך קיימת קבוצת וואטסאפ שבה כל אחת משתפת, מעודדת ומקבלת חיזוקים גם מאחרות.
בואי תהיי גם את גולדה, כי כל אחת יכולה
כל מה שאת צריכה זה רצון והחלטה!