カロリーノート／ダイエット管理（体重・食事・運動・生活習慣）

説明 カロリーノート／ダイエット管理（体重・食事・運動・生活習慣）

★カロリー管理の定番アプリ★
★何でも管理できるサブノート付き★
★会員登録やログインは不要です★
※食の専門誌、フィットネス雑誌、ファッション誌、など、多数のダイエット特集で取り上げられました。
◆スマートな基本機能！
単なる記録ツールではなく、ダイエット全体を計画・管理できるように設計しています。シンプルな操作で詳細にデータ（体重・食事・レシピ・運動）を管理できます。レシピ管理、食事のプランニング、シミュレーションなどにも最適です。また、サブノート機能を使えば生活習慣も徹底的に管理できます。
◆タップするだけ！
一般料理（参考値）、食材（日本食品成分表2010／文部科学省）、外食（有名チェーン店）、商品（食品・飲料メーカー）など、豊富なメニューリストからワンタップで食事を記録できます。
◆簡単カスタマイズ！
食事を管理する「マイリスト」は目玉機能のひとつです。登録したメニューを「５つのタブ」「22のカテゴリ」に分類・整理。すぐに目的のデータにアクセスできます。マイリストは使いながらカスタマイズする仕組みになっています。しばらくお使い頂けば、検索の必要は殆どなくなると思います。アプリを自分流に育てていくのは、きっと楽しい作業です。
◆手料理の管理も楽チン！
「マイリスト」にはレシピも登録できます。食材リストを使えば材料をグラム単位で入力でき、カロリーは自動的に計算されます。レシピの中身はいつでも編集可能。「ビーフカレー」のレシピをアレンジして「チキンカレー」のレシピを作る。といったことが手軽にできます。オリジナルの美容食を考える時にも役立ちます。
◆消費カロリーもしっかり管理！
ダイエット、メタボ対策には運動も大切です。「エクササイズチェッカー」と連携すれば、体重データと運動時間から自動的に消費カロリーを計算します。様々なトレーニング・スポーツ等の運動データをタップするだけで入力できます。
◆強力なレポート機能！
例えば「夕食のカロリーを曜日別に比較する」「先週の食事をカロリー順に見る」「任意の期間中の体重変化を知る」といったことがカンタンにできます。様々な角度から記録を分析して、明日のダイエットに活かしましょう。
◆便利な検索機能！
条件を指定して検索することが可能。「400kcal以下のめん類」といった条件で検索することができます。自分で登録したメニューも検索対象になります。またWeb検索ではサイトと入力画面をシームレスに連結し、食事記録をサポートします。
◆体重管理・体脂肪管理も万全！
グラフ画面では体重・体脂肪率・カロリーデータを合わせて表示できます。目標体重までの道のりが見えるので励みになります。また移動平均グラフは直近の傾向を把握するのに大変有効です。
◆ライフスタイルに合わせて生活習慣を管理できるサブノート機能！
記録・管理する項目をユーザーが自由に作成できます。形式も自由。数値データだけでなく、時間、時間帯、チェックボックス、５段階評価、カウンターなど、様々なタイプのデータを扱えます。血圧、睡眠時間、体温、お通じ、腹筋回数などなど、いろいろな「じぶん管理」をサポートします。
◆便利機能が盛り沢山！
上記の他にも、記録データのコピー＆ペースト・エクスポート・ランキング表示、直近の傾向分析などなど、数々の仕掛けが毎日のダイエットをサポートします。もちろん全ての機能が無料。面倒なカロリー・体重・生活習慣の管理を、楽しく始めましょう。
※一気に体重を落とそうと急激な減量を始めるのはとても危険です。カロリーノートをフル活用して「きちんと食べて健康的でキレイに痩せる」を実践してください。