মোটা হওয়ার সহজ উপায়
3
健康＆フィットネス | 2.6MB
説明
আপনি কি জানেন বেশী মোটা কিংবা পাতলা কোনোটাই ভাল নয়; মাঝামাঝি থাকাটাই মঙ্গলময়। স্বাস্থ্য প্রকৃতিগত ভাবে পাওয়া। চাইলেই যদি সব পাওয়া যেত তাহলে ইচ্ছেমত সবাই শরীরটাকে বদলে দিত, তবে হ্যা চর্চার মাধ্যমে সব অসম্ভবকে সম্ভব করা যায়। যদি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি আপনার স্বাস্থ্য মোটা করতে পারবেন।
********TIPS*********
মোটা হওয়ার সহজ উপায়
সাস্থ বাড়ানোর কৌশল
দ্রুত ওজন বাড়ানোর উপায়
সকাল, দুপুর ও রাতের খবার তালিকা
ওজন বাড়াতে যা যা খাবেন
যা যা খাবেন না
স্বাস্খ বাড়াতে যে সকল ব্যায়াম করবেন
Show More
Less