M-BMR Calculator
3
健康＆フィットネス | 1.7MB
説明
M-BMR Calculator
เป็น Application ในกลุ่มของ M-Series ของบริษัท นีสเตอร์ จำกัด เพื่อเปิดให้ใช้บริการฟรี โดยอยู่ในหมวดหมู่ Health & Fitness เป็นโปรแกรมที่ช่วยสำหรับคำนวณพลังงานที่ร่างกายต้องการได้รับในแต่ละวัน เพื่อให้ผู้ใช้งานสามารถดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยผู้ใช้งานจะรู้จำนวนพลังงาน (เป็นแคลอรี่) ที่ต้องใช้ในแต่ละวัน โดยคำนวณจาก ส่วนสูง น้ำหนัก อายุ และเพศ ทั้งนี้ การคำนวณยังประกอบไปด้วย ความถี่ในการทำกิจกรรม (หรือการออกกำลังกาย) เนื่องจาก ยิ่งทำกิจกรรมมากยิ่งขึ้น ร่างกายยิ่งต้องการพลังงานมากขึ้นตาม
ความสามารถของโปรแกรมคือ
1. สามารถคำนวณค่า BMR ได้อย่างถูกต้อง ตามเพศ อายุ ส่วนสูงและน้ำหนัก
2. สามารถดูจำนวนพลังงานที่ได้รับในแต่ละรายการอาหารได้
3. สามารถเพิ่มรายการอาหารนั้น ๆ เข้าสู่ list ส่วนตัวได้ เพื่อดูว่า list รายการอาหารที่เราเลือก ได้รับพลังงานกี่แคลอรี่
4. มีข้อมูลอธิบายความหมายของ BMR
Show More
Less