Power Force: силовые программы по пауэрлифтингу
健康&フィットネス | 3.2MB
1)Встроены и постоянно обновляются силовые программы тренировок по пауэрлифтингу и отдельным его движениям
2)Программы от известных тренеров и спортсменов (Бутенко, Верхошанский, Эд Коэн и другие...)
3)Полностью расписная программа по весам рассчитанная от вашего предельного максимума
4)Встроена таблица нормативов в экипировке и без нее для всех популярных федераций пауэрлифтинга (WPC, WPA, IPA)
5)Программы, которые подойдут любителям и профессионалам
6) От начальных уровней до разрядников (КМС, МС и т.д.)
7) Программы на разные этапы подготовки (межсезонье, подготовительный, соревновательный)
8)Более десятка силовых программ по пауэрлифтингу и отдельным его движениям
1) Built-in and constantly updated power training programs for powerlifting and its individual movements
2) Programs from well-known coaches and athletes (Butenko, Verkhoshansky, Ed Cohen and others ...)
3) A fully painted scale program calculated from your maximum maximum
4) The table of specifications in equipment and without it is built in for all popular powerlifting federations (WPC, WPA, IPA)
5) Programs that suit amateurs and professionals
6) From the initial levels to the arresters (CCM, MS, etc.)
7) Programs for different stages of preparation (off-season, preparatory, competitive)
8) More than ten power programs on powerlifting and its individual movements
добавлены программы:
1-Шоковая система смолова
2-жим по муравьеву
3-для разрядников по Шейко база (там 3 этапа, первые 2 подготовительные, 3 соревновательный)
4-80-дневный цикл от Фредерика Хэтфилда
добавлены нормативы
а так же обновление кода для стабильной работы приложения
Введите примечания к выпуску на этом языке: ru-RU