タバタタイマー 自宅で行うインターバルトレーニング
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健康＆フィットネス | 17.7MB
説明
１時間のフィットネストレーニングに代わる４分間のワークアウト
タバタ式は高強度インターバルトレーニング (HIIT) の一種です：
・ハードなワークアウトを20秒間
・休憩10秒間
・8ラウンドを完了
トレーニング計画：
・腹筋ワークアウト
・臀部と太もも
・下半身
・上半身
・脂肪燃焼
・理想の身体
自分だけのタバタワークアウトをカスタマイズできます
特徴：
・調整可能なジムタイマー
・音楽つきのインターバルタイマー
・柔軟に変更できるワークアウト計画
・ワークアウトをうながすリマインダー
・カロリー測定
・詳細な統計値
・簡単で分かりやすいインターフェイス
・Google Fitと同期可能
・データの自動保存
・カラーテーマを選択可能
さあはじめましょう！
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新機能 タバタタイマー 自宅で行うインターバルトレーニング
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