植物ベースのスープ
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健康＆フィットネス | 2.8MB
説明
全食品、植物ベースの食事は、全体の未精製、または最小限に洗練された植物を中心としています。これは、果物、野菜、塊茎、全粒穀物、豆類に基づいた食事です。そして、それは除外したり、乳製品、卵（鶏や魚を含む）、肉だけでなく、漂白小麦粉、洗練された砂糖、油のような非常に洗練された食品を最小限に抑えることができます。
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