I am - セルフケアのためのアファメーション

これまであなたの心の中で、終わりのないネガティブな思考が何度繰り返されたことでしょう？毎日のアファメーションは、思考のを組み立て直し、自尊心を生み、ネガティブな思考パターンを変えてくれます。自分の夢や望みを声に出して肯定することで、あなたはもっと強くなります。豊富なトピックから毎日気になるものを選択し、一日を通してリマインダーが届くよう設定しましょう。
前向きなアファメーションは、あなたのマインドセットに大きな変化をもたらすだけではなく、毎日あなたの本当の能力を思い出させてくれるため、あなたは毎日素晴らしい1日を過ごすことができるのです。
アファメーションは、シンプルながらも強力な言葉であり、無意識の思考と意識的な思考の結びつきを強化する働きがあります。
この結びつきを強化すればするほど、あなたのレジリエンスは高まり、困難で厳しい状況も乗り越えられるようになります。
かつて仏陀が言ったように、あなたは、あなたが信じた人間になるのです。
そして、あなたのレジリエンスを強化する最良の方法は、日々欠かさずにアファメーションを実践することです。
毎朝のルーティーンの一環としてアファメーションを取り入れることで、非常に多くの効果が期待できます。
- 自分の思考や言葉に対する意識を高める効果があり、自分の行動にブレーキをかけているネガティブな思考や自己不信のパターンを認識することが容易になります。
- アファメーションは思考の焦点を明確にします。目標の達成、ポジティブな思考、高揚感や幸せな気持ちといった自分の望みにエネルギーを集中させるとき、あなたは豊かなマインドセットを生み出し、実現に向けた決意をさらに強くしているのです。
- アファメーションは、あなたの可能性を広げます。私たちはつい「不可能」というマインドセットにとらわれがちです。アファメーションは、この思考を頭から追い出してくれます。実際には可能なことを前向きに肯定しはじめると、チャンスであふれた世界があなたの前に開けます。
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